tag:blogger.com,1999:blog-57927933191724024902024-02-07T19:34:26.448+01:00Runnning BlondiesRun is fun. Running together is more fun. Jitka & Kris
Two friends&run lovers from Prague. Partners of running club #boostprague. Proud ambassadors of #adidas.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-65430504112740632402016-05-17T12:12:00.000+02:002016-05-17T13:22:42.355+02:00<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Běho turistika</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Je to asi u všech stejné, začnete běhat, potkáte stejně
postižené přátele a s nimi vyrazíte na závody ve vašem městě. Pak oběháte
snad všechny, co se u vás pořádají a za nějakou dobu nebo další sezónu vyrazíte
na závody za hranice vašeho města nebo okresu. Já to nazývám běho turistika! Je
to super, protože stihnete závod a ještě poznáte nové město nebo kus přírody. Poslední
květnový víkend se chystám do Lednice na první závod ze seriálu Běhej lesy. A protože jsme tam už byla jako pěší turista, tak se moc těším.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkKKCwGQsTamL0TbhkFj5EhV1cZ56HdR4MnY1qquEIM4MzBMtX7TpdxwL48JqWWgEWU5g8B5pbi1Tb242ih-U_On9NtEvHnZcEGMEgU2rcmbqjxvcjoDHZNVKPIaE9SNfwwBTlMy2HX-g/s1600/IMG_1258.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkKKCwGQsTamL0TbhkFj5EhV1cZ56HdR4MnY1qquEIM4MzBMtX7TpdxwL48JqWWgEWU5g8B5pbi1Tb242ih-U_On9NtEvHnZcEGMEgU2rcmbqjxvcjoDHZNVKPIaE9SNfwwBTlMy2HX-g/s320/IMG_1258.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tady jsou moje tipy proč se vydat na Moravu a víkend si
pořádně užít:</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Závody seriálu Běhej lesy mají originální trasy</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Protože si proběhnu Lednicko-valtický areál, je
krásný a právem je v UNESCO</span></li>
<li><span style="font-family: "symbol"; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="text-indent: -18pt;">Uděláme si z toho výlet na celý víkend, protože jsem Moravu vzala na milost, ale rozlévané víno nějaké sudové pro
Pražáky si stejně nikdy nedám </span><span style="font-family: "wingdings"; text-indent: -18pt;">J</span></li>
<li><span style="font-family: "symbol"; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="text-indent: -18pt;">Na prohlídku zámku si zajdeme, v rámci regenerace,
v neděli</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Ubytujeme se v Hardy Cognac&Pension </span><a href="http://www.pensionhardy.cz/" style="text-indent: -18pt;">http://www.pensionhardy.cz/</a><span style="text-indent: -18pt;"> - podle
názvu je odměna po závodě jasná </span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">Ochutnáme dobré jídlo. Určitě vyzkoušejte: Café
fara</span><span class="MsoHyperlink" style="text-indent: -18pt;"> <a href="http://www.cafefara.cz/">www.cafefara.cz</a></span><span style="background: white; color: #006621; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 107%; text-indent: -18pt;">, </span><span style="text-indent: -18pt;">Ihnačák </span><span style="background: white; color: #006621; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 107%; text-indent: -18pt;"><a href="http://www.hotel-tanzberg.cz/restaurant-marcel-ihnacak/">http://www.hotel-tanzberg.cz/restaurant-marcel-ihnacak/</a>
</span><span style="text-indent: -18pt;">a možná dojde i na U Tlustých</span><span style="background: white; color: #006621; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 107%; text-indent: -18pt;"> </span><span class="MsoHyperlink" style="text-indent: -18pt;">http://www.restauraceutlustych.cz</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;">…a to nejlepší - závod poběžím s přítelem a
ten ještě nikdy v kuse 11km neběžel, takže má radost ze závodu bude o to
větší!</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
S kým se uvidím na startu?<o:p></o:p></div>
<br />
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
Jitka<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-63137323030066912462016-03-21T08:20:00.001+01:002016-03-21T08:20:29.163+01:00I Eska může být cíl!<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Když jsem byla malá, babička měla jednoduchej trik, jak mě
dostat kamkoliv na výlet bez protáhlejch obličejů a pravidelně to byla nějaká
sladká odměna, kterou mi slíbila v průběhu trasy, kdy začne tušit krizovku. Většinou
to začínalo předáním batohu dědovi, tahání rukou po zemi, snížením tempa na
minimum a neustálým ptaním se – kdy už tam budem. Takovýto dítě alá osina v
prdeli, který dokáže otrávit hezkej vejlet všem zúčastněným :) V tu chvíli
babička věděla, že je zle a tak vytahovala tatranky z batohu, džusy v krabičce,
aby mě to na chvíli přešlo. Zrovna nedávno jsem si na to vzpomněla, kdy jsme
brázdili svahy Krušných hor na běžkách a míjela jsem dítě, které rezignovaně
několik desítek metrů za svými rodiči volalo “Mami, kdy už dostanu tu ODMĚNU,
kterou mi slibuješ už půl hodiny!”. /podpásovka, uplně jsem mu rozumněla:)/<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Od tý doby jsem věděla, že některý moje zážitky musej mít určitej cíl. A uplně nejlepší, když ho budou mít v podobě dobrého jídla. Parádní je,
když potkáte skupinu lidí, kteří to mají uplně stejně, jako vy. :)) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tak vznikly i naše bRUNche. Dáte dohromady příjemnou trasu,
akorát tak dlouhou, abyste stihli vymyslet, co si všechno na konci dáte. Nevim
jak vy, ale kdyby výběh končil tak jak začal, tak vzhledem k mý neschopnosti
mít doma železné zásoby jídla, tak bych doma mohla vařit jak za starejch časů na
vejšce alá když to není dobrý, tak je tam málo kečupu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS3b2e5WowX4xGNFlRjFx0fbmVnJB0E6sON-0J0bWN4Ve62hpvLYXXTPZF2t_-6_X8dxdBNrIuXISaw7lHPXo52juUy2VXm3GycMkgv4K2HWyP6nhloB4fejHo3dv40voLbM_vYql8JJ4/s1600/rud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS3b2e5WowX4xGNFlRjFx0fbmVnJB0E6sON-0J0bWN4Ve62hpvLYXXTPZF2t_-6_X8dxdBNrIuXISaw7lHPXo52juUy2VXm3GycMkgv4K2HWyP6nhloB4fejHo3dv40voLbM_vYql8JJ4/s640/rud.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tentokrát jsme vybraly srdeční záležitost Jitky<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>- Eska Ambiente. Je dost težký si tenhle
podnik neoblíbit. Můžete si neustále dokolečka opakovat, že lepek je zlo, ale
až ochutnáte jejich domácí<span style="mso-spacerun: yes;"> chleba, </span>tak
si řeknete, že žijeme jenom jednou a že jednou za čas je nutný některý takhle
příjemný zlo podstoupit :)) Ale i kdybyste byli zapřísáhlí odpůrci pečiva, tak
si můžete dát báječný vajíčka, který v sobě mají vždycky nějakou chuť navíc,
kterou byste tam prostě nečekali. Což je tak nějak Eska v kostce. Jídla, který
znáte, ale mají v sobě něco navíc a ještě to jíte v naprosto krásným prostoru v areálu
Fóra Karlín. Otevřený prostor, kde i díky velké popularitě podniku a věčně
zaplněných židlí, nemáte pocit stísněnosti. Kuchyni máte jako na dlani a
personál vám ochotně přijde poradit, jak onu čočku, kterou si u stolu chválíte,
připravit tak, abyste zazářili doma v kuchyni i vy. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOYHJzG5h886NmPJlz5NMObhw82nLbos3J_4-QNi8eXx4C4-fREI6XV88jjfUoTink7b_p7s1O99C3N759biGE1P4M9RhRM8zijBdEMwMf5bN1ytYmyFiHacGumy232wpLVOC1aTaa_g/s1600/rudd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOYHJzG5h886NmPJlz5NMObhw82nLbos3J_4-QNi8eXx4C4-fREI6XV88jjfUoTink7b_p7s1O99C3N759biGE1P4M9RhRM8zijBdEMwMf5bN1ytYmyFiHacGumy232wpLVOC1aTaa_g/s640/rudd.jpg" width="601" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A všechno dohromady to prostě krásně funguje. Přeju Esce, ať
jim to takhle krásně funguje i nadále a rozhodně jsme se tam nerozběhli
naposledy.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Těšíme se na Vás všechny i příště a věřte, že i tentokrát
máme vybraný podnik, na který se můžete maximálně těšít, tak očekávejte událost :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kris</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Yu41cIwAPlT0RDj5AU649ryP7eCMaMDTQh5_mJ9cC-76Vb26FIK0Okw6m_JoBnje2dtEuL8GaKWm1n_9dQDLFjK0h1C6pVZGzPT0htu7qZPxcXw0P1rpfoT8Gs9B7hC-EZ7X8OAzh38/s1600/ruddd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Yu41cIwAPlT0RDj5AU649ryP7eCMaMDTQh5_mJ9cC-76Vb26FIK0Okw6m_JoBnje2dtEuL8GaKWm1n_9dQDLFjK0h1C6pVZGzPT0htu7qZPxcXw0P1rpfoT8Gs9B7hC-EZ7X8OAzh38/s640/ruddd.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-3433499723660277342016-02-29T21:59:00.001+01:002016-03-01T09:21:04.858+01:00Kam na dobrou zmrzlinu? <div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIPveZqXAk84p_i8bY6OJ0DOLqjMO6908jSZHDrFEQm6bAatUd0utXFX5K6oxJZPxjjkUUNkFGQZAcAg0HTqpovW4kCpfcSnvn754tCtROn4JSptACI5rLSgTCvoEyCQF8V_auEbpQbwc/s1600/zmrzlin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIPveZqXAk84p_i8bY6OJ0DOLqjMO6908jSZHDrFEQm6bAatUd0utXFX5K6oxJZPxjjkUUNkFGQZAcAg0HTqpovW4kCpfcSnvn754tCtROn4JSptACI5rLSgTCvoEyCQF8V_auEbpQbwc/s640/zmrzlin.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;">V Praze máme dvě stálice a jednu novinku :)</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: center;"> Angelato - moje slabost. Doporučuji na zmrzlinové klasiky, jako Bacio, což je v překladu polibek a i tak chutná. Je to takový nutelový polibek. Přes zimu mají zavřeno - to je drobná komplikace pokud vás přepadnou chutě. Naštěstí je tu záchrana v podobě Puro Gelato na Výtoni. </span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaDotUbyqWzDW3EGLOWhG-idnS6qcHP0VcPle3nNKqypIp-PwA1RrV19SofW7PtBaxdVrw3mcv5mB6fhMQt5aWZPiNh-S8pJW1H80EQNhEJ6knHjq0t2REgrtKDOeB42zrHojRXTodFJs/s1600/zmrz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaDotUbyqWzDW3EGLOWhG-idnS6qcHP0VcPle3nNKqypIp-PwA1RrV19SofW7PtBaxdVrw3mcv5mB6fhMQt5aWZPiNh-S8pJW1H80EQNhEJ6knHjq0t2REgrtKDOeB42zrHojRXTodFJs/s640/zmrz.jpg" width="494" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Stylová gelaterie a kavárna v jednom! A pozor mají tam i
vafle! Tam chodím opravdu ráda. Vychutnávám si tam kafíčko a zmrzku pěkně venku u
stolečku a koukám do sluníčka a to celoročně i v tuto zimu nezimu. No a
pak je tady novinka jménem Zmrzlinář. Krásná designová zmrzlinárna s kavárnou. </span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Před lety jsem o jejich rodinné firmě viděla reportáž v Ekonomice 24 a
zůstala mi v paměti asi nějaká paměťová stopa v podobě jejich neochutnané
zmrzliny :) Musím
říct, že zmrzku mají výbornou, ale trochu mne rozesmála velikost a cena porce.
Dva takové ty zarovnané mini kopečky za 60Kč?? Pro porovnání v Angelatu i Puru si
mohu dát malý kelímek za 39 Kč při stejné kvalitě zmrzliny. </span><br />
<o:p></o:p><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggAIQoJYTYLVpPTylR9EPNvV27k4xsfXB9bs50vbE-EJoinEnRM2UUiDvdJEwhxzlYoT20-iaIcf2wrRPuHTlgZwyihXeEABQLattoODY03-vTyaO1fpghX83sWdS907eX8aITxRolZQ/s1600/zmrzlin%25C3%25A1%25C5%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggAIQoJYTYLVpPTylR9EPNvV27k4xsfXB9bs50vbE-EJoinEnRM2UUiDvdJEwhxzlYoT20-iaIcf2wrRPuHTlgZwyihXeEABQLattoODY03-vTyaO1fpghX83sWdS907eX8aITxRolZQ/s640/zmrzlin%25C3%25A1%25C5%2599.jpg" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Jitka</span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-81201654500960909132016-02-22T15:32:00.003+01:002016-02-22T15:32:50.561+01:00Co tě nezabije, to tě posílí, nebo? <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ráda bych s vámi dnes probrala běhání ve chvílích, kdy
nejste úplně fyzicky fresh. Nechci, abyste si zrovna mě brali stoprocentně za
příklad, spíš budu ráda, pokud se mnou budete polemizovat a řeknete mi vaše
zkušenosti a zážitky. Načetla jsem toho na různých běhacích fórech opravdu hodně a
zkušenosti s tím, jak moc běhat či neběhat v takových chvílích se dost různí. Určitě můžu ale
potvrdit, že od doby, co pravidelně každý den běhám, tak se intenzita chřipek,
rýmy a kašle /smrtelného především pro chlapy/ rapidně snížila. Většinou na sobě poznáte, když se o vás něco
podobnýho pokouší, takže i tak zatnu zuby, beru boty a jdu to
vypotit. I tak si vždycky říkám, že je to z mý strany trochu hazard. Buď
mi bude líp, nebo hůř. Moje kamarádka má taky podobně agresivní metody léčby.
Většinou zahrnoval domácí pálenku s tím, že je to potřeba vyhnat z těla ven. Nevím,
zda na to američtí vědci udělali nějaký sofistikovaný průzkum, ale i tohle
neslo svý ovoce, ale jelikož potřebuju fungovat celý dny jako řidič, tak se
nemůžu léčit tímhle stylem moc často :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9lzcFuO5UHhw1B4ZVZAhxqojYODxJrppr0sRkPIzIVKXRkuVZq9m4taFJNdTgKQ3HWTpbbrxDQLS3TEvvmGxwLjiAez6vSPLsrR1c3TLo27WsBo9qWOCwZeiWktCS6jMl00IxGGGgc4/s1600/12345617_553046221513204_8485709153962909969_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9lzcFuO5UHhw1B4ZVZAhxqojYODxJrppr0sRkPIzIVKXRkuVZq9m4taFJNdTgKQ3HWTpbbrxDQLS3TEvvmGxwLjiAez6vSPLsrR1c3TLo27WsBo9qWOCwZeiWktCS6jMl00IxGGGgc4/s640/12345617_553046221513204_8485709153962909969_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zbývá mi teda pouze ten můj milovanej běh aka „regeběh“.
Navleču se víc, než jsem zvyklá a vyrážím ve šnečím tempu brázdit Stromovku.
Vynechávám náročná stoupání a schody a snažím se chytit dech, brzdit sklony k zrychlování
a většinou si v hlavě přehrávám nějaký můj oblíbený seriál jako Red Dwarf,
nebo Futuramu, abych se u toho trochu zabavila během té hodinky co nakroužím většinou o půlku kratší trasu, než obvykle. Připravte se na to, že si
budete připadat jako nejhorší běžec. Běží se vám těžko, dejchá se vám ještě hůř
a říkáte si, že snad unavenější být už nemůžete. Ale postupně se to zlepšuje.
Po několika kilometrech se většinou znovu dostávám do fáze, kdy mě to baví a probíhá takový vnitřní rozhovor s mým tělem ve stylu: „tak ok, máš pravdu Kris, na nemoc není čas, to
zvládnem“. V promile případů si ale také řekne „nevim, o co se tady
snažíš, ale až doběhneš, tak ti zaručuju, že nic jinýho, než si lehnout do postele ti
nezbude!“ Kdo byl kdy fanouškem seriálu Byl jednou jeden život, tak chápe, že jasně vidím bílý krvinky, jak se snažej jak mourovatý, aby bylo všechno jak má být, ale prostě zaručit vám to nikdo nemůže. :)) A to je právě to, co se musíte snažit postupem času naučit poznat. Najít tu
tenkou hranici, kdy to ještě má cenu a kdy už ne. Kdy překonáváte jen svý
nepohodlí, stres z práce, lehkou virózu, a nebo kdy už vám antibiotika
klepou na dveře. Čím dřív zvyknete svý tělo na to, že se jen tak nevzdáte, tím
víc budete silnější v situacích, kdy kolem vás budou řádit chřipkový
epidemie a jiný libůstky. Tak na zdraví!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-42695371811957122152016-01-30T19:38:00.001+01:002016-02-19T15:26:10.273+01:00Všude dobře, tak co doma..... a zvlášť když je zima!<div style="text-align: center;">
V zimě je zima a v létě je teplo. </div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQMzSvdb5W-NFTcSPbkf9J4oP7ovOKD0F_YcLVZMjGC_9ZIe8sFN6GkUXCwNqNfYcLrTBiWNqEnvGktPHImNz7YSf1Qmh2qyXj_Hv7Ue8HU9gmk7i-SeizyTmBbU_rd_6RTTe-_yneJVo/s1600/12507482_10207473141080606_1255781634148681204_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQMzSvdb5W-NFTcSPbkf9J4oP7ovOKD0F_YcLVZMjGC_9ZIe8sFN6GkUXCwNqNfYcLrTBiWNqEnvGktPHImNz7YSf1Qmh2qyXj_Hv7Ue8HU9gmk7i-SeizyTmBbU_rd_6RTTe-_yneJVo/s640/12507482_10207473141080606_1255781634148681204_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
Dvě zákonitosti, který mi přijdou vcelku dost jasný, takže moc nechápu, proč dostává počasí takový prostor v primetimu
všech médií, nota bene, když vypovídající hodnota všech prognóz je podobná jako
půlnoční Volejte věštci. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Záběry ukazující dramatické napadnutí deseti
centimetrů sněhu na horách a záběry na letmý poprašek u Muzea, který způsobuje
dopravní kolaps. Na to navazuje pravidelné remcání na silničáře a live vstupy
majitelů sjezdovek,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kteří konečně
spustili sněžná děla a my na to fascinovaně doma na gauči zíráme. </div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
Vypínám. </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrQOxJk10WYM6s0TqtarboaHdeZstB7Rj-m8YsonKpHbURul8XrMuk8q2VxdtJXDuIUtJJ6pXSl7akTNKnOhVgVVoc3Pj-8jhbiOyPNiBKIFU-7XUzF9fp6DxzlxjQAknAKUfoIrWkNg/s1600/12489182_10207480197177004_6141995496661082336_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrQOxJk10WYM6s0TqtarboaHdeZstB7Rj-m8YsonKpHbURul8XrMuk8q2VxdtJXDuIUtJJ6pXSl7akTNKnOhVgVVoc3Pj-8jhbiOyPNiBKIFU-7XUzF9fp6DxzlxjQAknAKUfoIrWkNg/s640/12489182_10207480197177004_6141995496661082336_o.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
Pro mě je zima období, kdy se konečně vytáhnou běžky, lyže,
boby a rukavice a vyráží se na hory.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Je
mi prakticky jedno, jestli bude mlha, vánice, mráz, vítr, takže se na mě už
párkrát usmálo štěstí v podobě krásnýho víkendovýho azura. Minulý víkend
jsem tak s partou přátel v rámci oslavy v řadě již mých několikátých narozenin vyrazila na Šumavu do obce Modrava. </div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMLyHCzX8H89Cts9IjR_g3PmM5c_DMn69I_GSgeN-fsyhzIkrd22V4o8XiMva3Y-oV232fUIucmYPBbq7kdKUp-8nEauL5gp6N_oMPS7hKMeMqN51whFI9ICpaD8YviQalaO4LunUzcI/s1600/12654540_10207569314324877_3040569073429812994_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMLyHCzX8H89Cts9IjR_g3PmM5c_DMn69I_GSgeN-fsyhzIkrd22V4o8XiMva3Y-oV232fUIucmYPBbq7kdKUp-8nEauL5gp6N_oMPS7hKMeMqN51whFI9ICpaD8YviQalaO4LunUzcI/s640/12654540_10207569314324877_3040569073429812994_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Partu s tak
rozdílnými zkušenostmi s běžkami byste těžko hledali. Od nadšených běžkařů až
po prvotní okušení krásy běhu na lyžích. Trasu jsem vybrala samozřejmě s ohledem
i na tuto skutečnost. Takže nás hned v prvních tři sta metrech čekal
neskutečnej krpál, kterej hned v úvodu oddělil zrna od plev. Respektive
tak rozdělil naše běžky. Většina měla problém s tím, že vosk jejich běžky
viděly naposledy na zimním lyžáku na střední škole. Takže když jsem se ohlédla
v půlce kopce, jak si vedou kamarádi za mnou, tak nemuseli nic říkat,
abych pochopila, že nejradši by své hůlky zapíchli do mé maličkosti. Za
kopcem nás ale čekala odměna. Upravené stopy, sluníčko,
zasněžené háje. To už jsem poznala, že nebude tak zle. Po chycení dechu se na
tvářích mých přátel objevily první náznaky upřímné spokojenosti. Po tom, co jsme
napříč naší skupinou poměňovali běžky, aby byl každý spokojený se svým
vybavením, zamířili jsme k restauraci na Horské Kvildě. Sama za sebe musím
říct, že pokud běžkovýlet má v půlce trasy naplánovanou hospodu, tak jsou
všichni tak nějak v lepším rozpoložení. Nejinak tomu bylo i v tomto případě. Ač jejich rizoto bylo další vzpomínkou na léta na střední a na oběd se tu sešla celá Šumava, tak jsme vcelku spokojeně usrkávali svařáky, piva a sušili svršky na topení. Druhá část trasy vedla přes Antýgl a druhou stranou zpět do Modravy. Divnej název ten Antýgl co? Vysvětlení se mi dostalo po dlouhém sjezdu z Horské Kvildy, kde název pochází z německého "ein Tigel", což znamenalo jedna pec a byly tady známé sklárny. Odsud jsme měli v plánu podél řeky Vydry doběžkovat až do Modravy. Poslední kilometrový úsek po silnici nikdo z nás nekomentoval a následně jsme ignorovali i posyp silničářů a nebudeme se k tomu příliš vracet:)) Podél řeky vedly dvě uzoulinké stopy se sněhem do půlky stehen. Parádní podívaná byla na to, jak si každej se situací poradil. Někteří na hůlky rezignovali, jiní píchali do sněhu za sebou a někteří zvedali hůlky divoce nad sebou se snahou to píchat do metrové vrstvy sněhu. Každej jsme se ale i tak cejtil jak Soukalová s Moravcem, když jsme dojeli do cíle. 16 km v nohách. Tohle vlastně ani nemusíte brát jako sport - tohle je společenská událost :) Tak mrkněte na Šumavu a přibalte pár přátel, bude se jim tam líbit. A pokud se dostanete do Pivovaru Lyer, pozdravujte je od kapitánky:)</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOlhv9ceyn0CBNe-jBVOWK8MXEKojWJLnFyIiucLPBNoY_mZGvtR05OFwcKPBxdwIJ05FONvG5kHmoN60f5otRtk6LJprFjE7NFpedYA-j-lfrXhyZH6V9fAYVKRji8u8niYNCHlBUkYw/s1600/12633640_10207569312244825_4118174590142353349_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOlhv9ceyn0CBNe-jBVOWK8MXEKojWJLnFyIiucLPBNoY_mZGvtR05OFwcKPBxdwIJ05FONvG5kHmoN60f5otRtk6LJprFjE7NFpedYA-j-lfrXhyZH6V9fAYVKRji8u8niYNCHlBUkYw/s640/12633640_10207569312244825_4118174590142353349_o.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-13761623327968871322016-01-21T15:02:00.000+01:002016-02-19T15:17:48.292+01:00Losos se špenátem<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Losos a špenát dobrý, ale trochu nuda, nemyslíte? Ovšem ne podle tohoto receptu!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Na dvě porce budeme potřebovat:</span></div>
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Losos</i> - kupuji v Lidlu, mám ho nejblíž a je kvalitní. Také doporučuji mražený z Ikea.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Špenát</i> - svazeček (kupuji na farmářském trhu) nebo v Lidlu vaničku baby špenátu</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Smetana</i> - je jedno kolika procentní, stačí i plnotučné mléko (oproti smetaně je to low fat varianta:)</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Parmezán</i> - nastrouhaný, cca 2 lžíce</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Příloha:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Bulgur</i> - raději celozrnný :)</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOU8U6hlVT0U83yDpOx_UQlwTT0XFEWRrGpJhUVndwyaRBNjMErHUnQ4PQq4FdcijOLDi9-0QBfzvQSoUSWSGNHPXgRXT6D1ah0LAm3o7DUbt4l_iyiicEMH10fkYTH9v2_qGzVyDcNBM/s1600/20151205_183400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOU8U6hlVT0U83yDpOx_UQlwTT0XFEWRrGpJhUVndwyaRBNjMErHUnQ4PQq4FdcijOLDi9-0QBfzvQSoUSWSGNHPXgRXT6D1ah0LAm3o7DUbt4l_iyiicEMH10fkYTH9v2_qGzVyDcNBM/s640/20151205_183400.jpg" width="480" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOhxffy2EnD-fcnSZwnPixO_kasJ2Jz1yAylpDtXjpHK1WSs2V7cylKzy6fHTnJV5c2F5cxWe7kMhh90LEusEk3PbYScaGwvmbZZMXguYQXVT0_YeImOaA_7nhWXA_N2_yNx9QN7bPRK8/s1600/20150628_190003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOhxffy2EnD-fcnSZwnPixO_kasJ2Jz1yAylpDtXjpHK1WSs2V7cylKzy6fHTnJV5c2F5cxWe7kMhh90LEusEk3PbYScaGwvmbZZMXguYQXVT0_YeImOaA_7nhWXA_N2_yNx9QN7bPRK8/s640/20150628_190003.jpg" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nejdříve si dáme vařit bulgur. Vaří se ve stejném poměru jako rýže a pozor ať se nerozvaří. Poté si stáhnu kůži z lososa a rozkrojím ho na dvě porce. Omyji špenát, pokud jsem nekoupila baby variantu, tak tvrdé stonky odkrojím. Nasypu jej do zapékací misky, položím na něj lososa, zaliji smetanou nebo mlékem, posolím a posypu parmezánem. Peču na 200°C přesně 16 minut. Ne více - losos by byl usušený a špenát zavadlý.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ2KWeYPbR4MCnpMt8FzdZ2xJtSB18rEPIbcnzNuJ3TZDtOAWq0i2f_wEoeC_W7n2Rh5ZPlbcrxD8nQb0J5lMuTmWrhAso261bvUeWImroGEZgpGRGr1SZjDZhji0U4wlB2bXX-VmOBZM/s1600/received_10153681495400115.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ2KWeYPbR4MCnpMt8FzdZ2xJtSB18rEPIbcnzNuJ3TZDtOAWq0i2f_wEoeC_W7n2Rh5ZPlbcrxD8nQb0J5lMuTmWrhAso261bvUeWImroGEZgpGRGr1SZjDZhji0U4wlB2bXX-VmOBZM/s640/received_10153681495400115.jpeg" width="480" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">příbory se nám trochu "hádaj", pardón ;) stolování vylepším.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Jitka</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-35046826892890107372016-01-15T09:19:00.000+01:002016-02-19T11:33:10.269+01:00Stopa!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Lk9PMZ2m7H-XiCEW-WGe5gCGLwcx7My79pdhza0jomhGDUmAqe3jOw4blzkBxeGybI1KJriX8cwBVuunQ24HgM7djH1hqU2UaBfJV2CXNQIZIKph3PgmFMFLWu3-oNoJsPs5jqhHeEM/s1600/10981210_10205080869635315_3632164103549991637_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Lk9PMZ2m7H-XiCEW-WGe5gCGLwcx7My79pdhza0jomhGDUmAqe3jOw4blzkBxeGybI1KJriX8cwBVuunQ24HgM7djH1hqU2UaBfJV2CXNQIZIKph3PgmFMFLWu3-oNoJsPs5jqhHeEM/s640/10981210_10205080869635315_3632164103549991637_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Za mejch mladejch let v mejch očích byly běžky pěkně trapný. Rodičům však
svítila očka, jen co napadlo trochu prašanu a už se vyráželo na nedaleké
Polevsko, kde jsme pravidelně brázdili lesní cesty ve vrzajícím vázání. Neměla
jsem tu trasu ráda, protože na konci nebylo zhola nic, co by připomínalo
vyhřátou restauraci, kde bych měla vidinu zakazovaných sladkých limonád, který
mi většinou při podobných vyjížďkách slibovali, jako náplast na moje remcání a
vztekání se.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Taky jsem jim nikdy
nevěřila, že mi nebude zima, takže jsem odmítala odjíždět v čemkoli jiným, než
oteplovákách a péřový bundě, ač zpetně dnes musím uznat, že díky tomu se mé
ježdění stalo ještě míň komfortní. Cestou jsme potkávali podobně zpruzelé děti
s rodiči, jako jsem byla já. Poslední věc, která mi taky značně ztěžovala
schopnost běžky si oblíbit, byla taťkova záliba ve voskování běžek. On sám nám
tvrdil, že to má promyšlený, ale dost jsem ho podezírala, že sahá po
různobarevných voscích a maže je na určitých místech naprosto ledabyle a
následně svádí zjevné neúspěchy v jeho počínání na špatnou sněhovou situaci.
Občas se tak mohlo stát, že i z prudkého kopce jsme se celá rodina potili ve
snaze pohnout se z místa a nebo naopak bylo naprosto nemožné, vyškrábat se na
mírný svah jinak, než to vzít bokem vzhůru. V těžké pubertě to s námi rodiče
vzdali. Poměr námahy a získaného užitku se nejspíš přehoupl nad únosnou mez a
běžky tak na půdě vzali na dlouhá léta svoje čestné místo vedle Tatrovky a
nafukovacího slona. <o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Pak to přišlo. Na narozeninovém dortu se zničeho nic objevilo 25 svíček,
letní proběhaná sezóna za mnou a najednou se nabízela zimní alternativa běhu na
běžkách. Nota bene kolem mě začali běžkovat i naprosto neuvěřitelný typy lidí- zatvrzelých nesportovců,
což mě dovedlo k myšlence, že to asi nebude vůbec blbý. <o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Nakonec to v mým životě je s tím běžkováním láska na druhej pohled. Bílá
stopa, příroda, pořádná makačka a hlavně spoustu srandy. Takže do toho jděte
taky, protože zaručuju, že vás to začne bavit! :)<o:p></o:p></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-71948940782244174082016-01-11T10:41:00.000+01:002016-02-19T15:18:16.157+01:00Tipy na běh v zimě<h2 style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5bqLoeBIG_xyLhAGE7ePSoW1tALPvbeuqucnWEpCMadIiSwx9OtA402AUY6gx8gnPL2VmC8L0y233o9OQ2IfPsYyT2_s2i2HumK6JPob82ZbV2bmWZ9-lor_trMV6651weHeOYzlofI/s1600/IMG-20150101-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5bqLoeBIG_xyLhAGE7ePSoW1tALPvbeuqucnWEpCMadIiSwx9OtA402AUY6gx8gnPL2VmC8L0y233o9OQ2IfPsYyT2_s2i2HumK6JPob82ZbV2bmWZ9-lor_trMV6651weHeOYzlofI/s640/IMG-20150101-WA0002.jpg" width="480" /></a></h2>
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Běh v zimě a na sněhu je prostě nejlepším běháním ever!
Proto vám dám tipy, jak si ho užít ještě víc. Nejdříve pár pravidel – obléci se
spíš míň než víc, rozcvičku i protažení dělat uvnitř budovy, nadechovat se nosem, aby
se studený vzduch stačil prohřát a také by se mělo běhat pomaleji, ale řiďte se tím,
že jo <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
A teď ty slíbené tipy a to pěkně od hlavy až k patě:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Nasaďte si čelenku nebo čepici – ideálně
s dírkou pro culík, vlasy se vám aspoň nebudou lepit na krk<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZDUCzDYOI7kxurXHvEVPDzcJzG-vRjJZqlQaQR-OrRlCslMRK-tFopwuIwFZhlpxw6OTHVWejTbURJwecvYR0-z9YjwuO7rTm4ZK1o38XaW6GVk5mDmlQodNCPKsepl-lkd7gvDQbF0w/s1600/IMG-20160107-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZDUCzDYOI7kxurXHvEVPDzcJzG-vRjJZqlQaQR-OrRlCslMRK-tFopwuIwFZhlpxw6OTHVWejTbURJwecvYR0-z9YjwuO7rTm4ZK1o38XaW6GVk5mDmlQodNCPKsepl-lkd7gvDQbF0w/s640/IMG-20160107-WA0001.jpg" width="480" /></a></div>
</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Tváře si namažte krémem proti mrazu, já používám
Nivea baby ochranný krém proti větru a chladu. Na vazelínu zapomeňte – zacpává
póry a nepromašťuje. Makeup nebo hydratační krém nedoporučuji vůbec. Mají
v sobě vodu, která na obličeji zamrzne a potrhá vám kůži (pak není divu,
že je šupinatá a červená). Na rty mázneme jelení lůj </span><span style="font-family: "wingdings"; text-indent: -18pt;">J</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Já říkám, že když je krk v teple je teplo
celému tělu. Takže krk schováme do nákrčníku nebo do univerzálního buff tunelu
(levnější varianta se dá sehnat v HM nebo Tchibu).</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;"> Tři vrstvy. Volím termo tílko, triko (super je
s příměsí vlny adidas adistar Wool Primeknit), mikina. Když sněží, tak
přiobleču nepromokavou běžeckou bundu.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;"> Rukavice. Jedině běžecké. Takové
ty pletené na procházku nebrat, jen si představte, že je máte nacucané potem a
roztátým sněhem. Ale jak budou dobré, když je vytáhnete z kaslíku auta,
když zapomenete ty běžecké ;)</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Kalhotky, no tedy přesněji funkční bombarďáky
s nohavičkou až skoro do půlky stehen.</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Na zimu legíny jedině s chlupem. Nemyslím
ty vlastní chlupy na nohou</span><span style="font-family: "wingdings"; text-indent: -18pt;">J</span><span style="text-indent: -18pt;">
Dobrá volba je i SKINS 400 (kompresní legíny, ve kterých není zima ani vedro
v parném létě, netuším, jak to ti kluci vyráběj, že je to tak vychytaný) a
přes ně kraťasy. </span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Ponožky určitě vyšší. Dobrá volba jsou i s příměsí Merina.</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">Boty: stačí silničky, když je sníh, tak je fajn
obout trailovky. Pokud nemáte – pořiďte si nesmeky. Goretexové boty nemám ráda,
takže nedoporučím – pot se nemá kam vypařit a z bot je doslova nepropustný
rybník a noha rychle prochladne.</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><o:p></o:p><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: center;">
A
nezapomeňte, že není špatného počasí, ale špatně oblečeného běžce <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><o:p></o:p></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8CEvn2ne5fn96DiAC9LhJAzKLQowhPTS08ehSK9LU65Ipb7IoYBcvPuZYcYEqamTjCWzNSEBkwY5EyTHnXeKk0lFvGUA499o2-KvFNEYlqBNpsuKQHzoupJ5Gz4JlqXFPzmQOTwtsJk/s1600/12401765_563689747115518_4419187234791463321_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8CEvn2ne5fn96DiAC9LhJAzKLQowhPTS08ehSK9LU65Ipb7IoYBcvPuZYcYEqamTjCWzNSEBkwY5EyTHnXeKk0lFvGUA499o2-KvFNEYlqBNpsuKQHzoupJ5Gz4JlqXFPzmQOTwtsJk/s640/12401765_563689747115518_4419187234791463321_o.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<br />
<div align="right" class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: right;">
Jitka<o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-74108538068951349442016-01-05T09:33:00.001+01:002016-02-19T11:33:46.009+01:00Jde to s náma do kopce!<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFLKNYJjE1vP5hOBmhWMmvQepQjg-AawWEOrpyKzwRRoImJ6hUR2g5IeO7UGRlWroJEs0FugBO_c8zBIBWLZBRh5CInbqRQ1WBicfquXBKvZzBqIrNje0HXV_LCUSO05y_D4PUvWJ0E3w/s1600/10399540_10207336337900612_5117032760112710845_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFLKNYJjE1vP5hOBmhWMmvQepQjg-AawWEOrpyKzwRRoImJ6hUR2g5IeO7UGRlWroJEs0FugBO_c8zBIBWLZBRh5CInbqRQ1WBicfquXBKvZzBqIrNje0HXV_LCUSO05y_D4PUvWJ0E3w/s640/10399540_10207336337900612_5117032760112710845_n.jpg" width="640" /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>CS</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Normální tabulka";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Běhání v zimě. Věc, po který se oklepe spousta
sezónních běžců. Tam kde jiní končí, začínáme my, srdcaři, kteří v mrazu a
sněhu oblíkaj druhou funkční vrstvu, halí obličej do šátků a mažou obličej
vazelínou. Běhání v zimě mám ráda. Ona je totiž zima a zima. Taková ta
pražská běžná zima je ráj pro běžce a krásných +5 vám zaručuje možnost si venku
ještě užít i rozcvičku aniž byste zamrzli v hlubokém předklonu. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Parky nejsou přeplněný a když už se člověk
zahřeje, tak zimě snadno uteče. Opravdový problém nastává, pokud je ale echt
zima a -12 na teploměru. V tu chvíli oblíkám asexuální spodní vrstvu
teplejch spodků, bederní moirovej pás a dvoje rukavice. I v relativně slušným
tempu se nemůžu ubránit mrznutí různých partií a pevně věřím, že moje tělo
prochází chvilkovou kryoterapií a akutní nepohodlí tak bude odměněno
pozitivními účinky na klouby.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Zima by měla
být ve znamení dlouhých a pomalejších výběhů, ale já se teda nebojim ani kopců,
při kterejch mi tep vzlítává do podobnejch výšin a zima je to poslední, co mi v tu
chvíli vadí.<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mezi můj poslední skalp patřil Klíč (759nm) v Lužických
horách. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Relativně chladné počasí mě
vyhecovalo k tomu, vyrazit pouze s turistickou mapou a klíčkama od
auta vstříc k vrcholu. Prvotní obava, že netrefim cestu se zdála jako
lichá. Provoz vzhůru byl jak na poděbradské kolonádě, což mě uklidnilo vzhledem
k potenciálnímu nebezpečí na trati, na druhou stranu si člověk na chvilku
neoddych, protože se prostě nechtěl ztrapnit, že se bude nedejbože zastavovat
na vydejchání. Přede mnou bylo 5,5 km stoupání na nezalesněný vrchol, který se
vynořuje za městem Nový Bor. Většina trati byla takový<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ten táhlý kopec, na který, když si po
kilometru zvyknete, tak si to vlastně i docela užíváte. Cestou posloucháte od
lidí, které předbíháte neskonalý obdiv a nebo naprosté nepochopení, jakej magor
může v zimě běhat a ještě na Klíč. Nebudu zazlívat, chvílema jsem zažívala
zlé chvilky. V posledním úseku, kde přeskakujete kameny a drtíte nepěkné
převýšení jsem plíce nechávala daleko za sebou. Těsně před cílem jsem měla
pocit, že mi zamrzly i oči, jakej tam byl vichr a vrcholovka tak ač byla
nádherná, tak jsem ji vnitřně prožívala mnohem méně pompézněji, než si
zasloužila. Obligátní focení, rozhlídnutí do všech stran, od hodných lidí
loknutí čaje a ještě než mě zima začala opětovně bodat do kůže, tak už jsem
sbíhala svižně dolů. No řeknu vám, zlatej kopec! Kolena skuhraly, že už chtěj
bejt dole a tak jsem v klidným tempu doběhla zpátky k autu do centra
Novýho Boru. Krása! Příští cíl? Luž!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7W3lpf1-gDKlRB9hiXB_uS1L81OQh_-7kT2cXsfoFBWigM9vB3TyrsxzpcRdc8cB8kLGgNeU-T5C_zAIAU_PoKRnnZtfQHcs_vrfEssO-5_EzrkNsvLKZo7doBVxI6JSk_mMuoU7xW_A/s1600/1186273_10207335908369874_9100258317601706168_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7W3lpf1-gDKlRB9hiXB_uS1L81OQh_-7kT2cXsfoFBWigM9vB3TyrsxzpcRdc8cB8kLGgNeU-T5C_zAIAU_PoKRnnZtfQHcs_vrfEssO-5_EzrkNsvLKZo7doBVxI6JSk_mMuoU7xW_A/s640/1186273_10207335908369874_9100258317601706168_n.jpg" width="480" /></a> </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-71971373184877465672016-01-03T16:35:00.001+01:002016-02-19T11:33:56.983+01:00Není čas nemít čas!<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<o:p> </o:p>Každej rok si plánuju, jak si na Vánoce
odpočinu, dodělám resty, přečtu pár knížek, poklidím si doma, roztřídím
oblečení...no a jako každej rok tu v předvečer opětovnýho nástupu do pracovního
zápřahu sedím doma za stolem, kolem mě hromada věcí, nevybalená taška z výletu,
svítí tu na mě 130 nepřečtenejch emailů a knížka od Richarda Bacha tu na mě
smutně kouká pod nánosem prachu. Ani to mi ovšem nezabrání, abych už
nevymýšlela plány na večer, nedávala dohromady další lednový výlety a nezkoumala
další běžecký trasy, který mi nesmí uniknout. To už jsem prostě já.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
Minulej rok byl přes všechny faily vážně
dobrej. Bez těch blbejch věcí by si člověk stejně nevážil toho dobrýho co je,
takže neremcám a beru to tak :)<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Nebilancuju ráda, protože je uplně jedno jestli je rok 2016 nebo 2017,
jelikož pokud něčeho chcete dosáhnout, budete na tom stejně muset makat celej
život 24 hodin 7 dní v týdnu.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
Když se ohlídnu na moje středoškolský léta,
tak bych týhle Kris z budoucnosti moc nevěřila, že to budu já. Asi nejvíc bych
ji nevěřila, že závodí v běhu, jezdí dobrovolně chodit do hor s partou
kamarádů, baví jí její práce, miluje auta a letadla, má kolem sebe takový množství fajn lidí a vede
vlastní běžeckej klub s perfektní parťačkou po boku. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
Běh pro mě tak nění jenom sport, ale
součást mýho já. Pomůže mi vždycky vymyslet to "něco", když mi chybí pracovní
inspirace, pomůže mi neudělat trestný čin, když mám chuť někoho
uškrtit:), pomůže mi k dobrý náladě, dobrý kondičce a k dobrým přátelům.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Běh mi dal energii do všeho ostatního co
miluju. Některý věci a lidi totiž máme prostě ve svým životě tak nějak osudově nezávisle na
tom, jestli to už víme nebo ne a né každej na to přijde,
takže si nenechte tyhle lidi a zážitky utýct. Život je totiž pekelně krátkej na to, abychom pořád na něco čekali!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhll5NziPUnbTcnSNDC0Gb9uPdQzVm0u9pwQ7PKthraRcYdanYx9m4K0TnNDwsdKn6ieE9stPWgQEhWOAQhpkY6efcBTZQS3GGtTft5EDsziB5jZUN0hPNm_qt7pSQvhVjH5o_LQTFMdvQ/s1600/Sni%25CC%2581mek+obrazovky+2016-01-03+v%25C2%25A016.28.50.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhll5NziPUnbTcnSNDC0Gb9uPdQzVm0u9pwQ7PKthraRcYdanYx9m4K0TnNDwsdKn6ieE9stPWgQEhWOAQhpkY6efcBTZQS3GGtTft5EDsziB5jZUN0hPNm_qt7pSQvhVjH5o_LQTFMdvQ/s640/Sni%25CC%2581mek+obrazovky+2016-01-03+v%25C2%25A016.28.50.png" width="640" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
Užijte si start do novýho roku! Kris.<o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-64763304521446536412015-12-02T11:47:00.000+01:002016-02-19T15:19:32.235+01:00Hodiny tikají? <span style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;">Minulý týden jsem byla pozvána na přednášku Stop neplodnosti. Upřímně, trochu mne to téma zarazilo. Už mi bylo třicet, děti nechci. Dobře, možná tak za pět let... a to už možná bude pozdě. Vím to. Jen miluji svůj život - nejde tak o kariéru (co je vlastně kariéra? brát 80tis. a být zaměstnancem nebo 800tis. a řídit svou firmu??), prostě miluji to jak je to teď. Miluji, že mám čas jen pro sebe, starám se jen o sebe, mé rozhodnutí ovlivňují jen mne, stíhám díky tomu milión věcí a s dítětem bych nestihla ani pětinu. Jsem prostě sobec. Přítel tomu říká moderní hedonista. Děti bych klidně mít mohla - jsem zdravá, já ani přítel nemáme půjčky, hypotéky, máme kde bydlet, moji rodiče jsou velmi aktivní, takže by i pohlídali. Ale JÁ prostě nechci. Jasně, dá se to řešit jeslemi, chůvami, kroužky po škole, ale proč mít děti, když je bude vychovávat někdo jiný, jen protože matka upřednostňuje sebe? To nechci. Naštěstí mám mladšího přítele, takže, jak on říká, naše životní osy se protnou - já budu mít poslední šanci mít děti a on ty děti už bude chtít:) </span><br />
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Jenže takhle jednoduché to není! Tam někde v hlavě je ten červík a hlodá... Všichni víme, že nám pak můžou pomoci "s umělým oplodněním", ale možná by bylo fajn tomu předejít něž dojde k tomuto poslednímu kroku... Jasně bylo by super mít děti po výšce někdy po 25. roku, jenže to třeba není ten správný partner - jako to bylo u mě. Takže co teď? Je tady možnost si nechat vzít krev a zjistit si svou ovariální rezervu - laicky řečeno: kolik mi zbývá vajíček ve vaječnících. No a pak si je, když jich bude málo, nechat zmrazit. To se nazývá social freezing. Jde zmrazit i embrya, kde je větší šance, že po rozmrznutí budou k použití na rozdíl od rozmrazených vajíček. Jenže tam je problém s tím, že k rozmrazení a tedy k použití musí dát souhlas i partner, který v době zmražení, "oplodnil" vajíčko:)<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Já vím, zní to strašlivě sci-fi, jenže všechny tyto úšklebky a ťukání si na čelo se rozplynou v momentě, kdy vám sexuální život řídí ovulace ženy a ne vášeň a nebo sedíte se slzami na klinice asistované reprodukce a dali byste všechny kariéry, domy, bankovní účty, cestování... za to, držet uzlíček s miminkem. </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Je skvělé, že se věda posunula a že lidé nemusí, jako jedinou možnost, využít umělé oplodnění, ale že na to můžeme myslet i během let, když odsouváme rodičovství a můžeme si vyšetřit a pak třeba i zamrazit naše pohlavní buňky. Já si každopádně jdu nechat zjistit svou ovariální rezervu, je to investice do zdraví! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw3ygp14jSmXQnz4sqb5sqHmLTOMaNFdZW1i38SU55qBX1cA_iR_-32i2Y6BQdnmmuj3ILVI9IvYCtSVq0NiM3I_KX8eBAArah9D2-nNf1wHogFtVNg2LFxV4n-v4gFeFFx0F6U7H6pcY/s1600/Mira_plodnosti_CR_2003.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw3ygp14jSmXQnz4sqb5sqHmLTOMaNFdZW1i38SU55qBX1cA_iR_-32i2Y6BQdnmmuj3ILVI9IvYCtSVq0NiM3I_KX8eBAArah9D2-nNf1wHogFtVNg2LFxV4n-v4gFeFFx0F6U7H6pcY/s320/Mira_plodnosti_CR_2003.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">„Mira plodnosti CR 2003“ od Zrsch3 na projektu Wikipedie </td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Trocha faktů:</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
- při ovulaci je jen 25% šance, že žena otěhotní. (že se to podaří a narodí se dítě je opravdu zázrak!)</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
- 20% párů trápí neplodnost</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
- v<span style="color: #212121; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 21px;">e 40 % případů je za problémy s početím zodpovědný muž, ve 40 % žena. U zbývajících 20 % případů se jedná o kombinaci faktorů u obou partnerů.</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: #212121; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: #212121;"><span style="line-height: 21px;">www.stopneplodnosti.cz</span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: #212121;"><span style="line-height: 21px;">www.repromeda.cz</span></span></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: right;">
<span style="color: #212121;"><span style="line-height: 21px;">Jitka</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-8530165389924956452015-11-16T15:15:00.000+01:002015-11-16T15:23:43.625+01:00Jak velká je Velká Kunratická? <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Je za náma 82. ročník závodu Velká Kunratická a opět
si tak říkám, jestli je těžší závod uběhnout a nebo na něj získat registraci:)
Letos se na nás usmálo štěstí v podobě nemocného kamaráda / :-D /, který díky
tomu měl čas číhat u počítače a registraci nám zařídit. Jako minulý ročník, tak
i letos jsme se vrhly na těžší trasu na Hrádek. Když už – tak už. Na tenhle
závod jsme se hrozně těšily – punková atmosféra závodu, kterej není svázanej
přílišnejma obstrukcema, vydesignovaným zázemím, ochrankama – ne. Tenhle závod
je prostě svůj. Potkáte na startu stánky s cukrovou vatou, párkama, teplým
čajem, kousek dál si vyzvednete číslo bez zbytečnýho legitimování (“<i>Víte
slečno, my si tady věříme</i>”). Ani žádná šatna na vás nečeká, takže si prostě
tašku pověsíte na strom - easy! Šrumec lidí všude kolem od rána – startuje se v rozmezí několika
hodin, takže neustále potkáte zplavený závodníky od bahna, kteří už mají trasu
za sebou a natěšený závodníky, kteří postávají ve dvojicích před startem a
čekají na svůj čas vypuštění na trať. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><b>Start!</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Vybíháme vstříc prvnímu potoku. S Jíťou běžíme spolu a
potok a následnej kopec vybíháme docela svižně, což nám hned ruce a nohy dávaj
najevo a trochu protestujou. Soucitně se na sebe podíváme, asi by to už fakt
chtělo zařadit před závodem nějaký lehký výklus, aby se člověk do tempa nedostával
až po startovním výstřelu. Máme před sebou celkem tři potoky a tři kopce. Kopce
vylejzáme jako všichni po čtyřech. Úplně jsem zapomněla, jak hrozně strmý to je! Cestou do kopce potkáváme závodníky v různým
stádiu infarktu. Pár jich zkontroluju, jestli potřebujou helfnout, ale nakonec
se statečně všichni zmátořej a dupou dál. Nohy nás bolej, ale bojujeme statečně
s kopcema taky. Musím se celou cestu smát. Lidi fanděj neskutečně, povzbuzujou
do těch krpálů, ale vy se zmůžete maximálně na takovýty pohledy “<i>Ježiš, to je
od vás moc hezký, že fandíte, ale ono to fakt už víc neběhá</i>”. Instruujem cestou
pár fotografů, že ty z fotky z podhledů si pak můžou strčit za klobouk a běžíme
dál:))) Druhá půlka závodu je už v lokalitě lesoparku a sbíháte po vrstevnicích
zpátky do cíle. Na cestě podél srázu potkáte pár adeptů na zlomení si nohy a
doufáte, že mají pohyb ještě natolik koordinovanej, že vás nestrčej ze srázu. S
Jitkou je pouštíme a fandíme- někdo na tomhle závodě přece musí závodit :)))<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><b>Cíl!</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Úsměvy a mávačky. V cíli nás čekají Jitky rodiče a
maminka fotí první naše dojmy. Lidi kolem nás upadají do delíria z vyčerpání.
Každej si to přožije tak, jak chce. V tom je krása tohohle závodu. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC5L-C_D6wRyK2dI_7Ptc_LIDdszViAbKAMGYISD-e1NKzi31qu6afGox254iquiFiwEmgVV_m_bHuJ_1aKt-gyeg3bxkOHcbmOIQE-3NSqkezJCJKEiw3Cv3-XjHKwoEeGf_xS5pYLfo/s1600/12191041_544170612400765_8489475527956036742_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC5L-C_D6wRyK2dI_7Ptc_LIDdszViAbKAMGYISD-e1NKzi31qu6afGox254iquiFiwEmgVV_m_bHuJ_1aKt-gyeg3bxkOHcbmOIQE-3NSqkezJCJKEiw3Cv3-XjHKwoEeGf_xS5pYLfo/s320/12191041_544170612400765_8489475527956036742_n.jpg" width="256" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Vydechnem a míříme na naší další zastávku, která k
Velký Kunratický prostě patří – Lokál. Pivo, smažák, kamarádi. Všichni
sdělujeme dojmy a zážitky z trati. Máme sebou kamarády Danču a Honzu, kteří
pravidelně obsazujou přední příčky závodů, tak naše časy radši moc nerozebíráme
a zíráme jak krásně to naši rychlíci odběhli :) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;">Tím jsme zakončily tenhle rok závodní sezónu a
nemůžeme se dočkat příštího roku! Bude to velký!! :)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #10131a; font-family: "helvetica"; mso-bidi-font-family: Helvetica;">A propos - jak dlouhá je Velká Kunratická? To je uplně jedno - na tenhle závod hodinky nechte doma :) </span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-47219196903883021382015-10-20T22:15:00.000+02:002015-10-20T22:15:20.125+02:00Do Bohnic!<br />
<div style="text-align: justify;">
Budík. Nedělní osmá hodina
ranní. Poprchává a na teploměru na mě kouká sedm stupňů. V duchu si říkám, že
je docela trefný, že se chystáme doběhnout do Bohnic.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Po velmi náročným týdnu došlo
na náš srdeční závod <b>ČEZ City Cross Run</b>, ke kterému jsme absolvovaly dva
předvýběhy, takže jsme trasu měly dokonale zmáklou. Proto, když jsem si
vybavila rozbahněnou cestu z Tróje do Bohnic, tak jsem s lehkým smutkem vyndávala krásně
čisté boosty z botníku. Čekalo nás 16 km. V tomhle případě se ale paradoxně neděsíte
délky závodu, ale naopak vás chvílema napadá, že by to klidně mohl být ten
půlmaraton /když už běžím, žejo:) /. Trasa je boží. Hned na začátku vás parádně probere prudké stoupání
na Petřín a pěkná série schodů, takže pokud měl do té chvíle ještě někdo
zalepené oči ospalky, tak tohle probere víc jak pravé italské dvojité espresso:). S
Jitkou jsme byly v krásném koridoru K /tzv. konec světa:)/, což v praxi znamenalo, že jsme si na
start hezkou půlhodinku počkaly, jelikož na trať se pouští postupně, protože
vás na trati potká spousta zúžených úseků. Což nám ale nevadilo, jelikož všichni závodníci
dostaly termo igelity na zahřátí a tak se všichni v mezičasu přátelsky hecovaly
ve svých skupinkách. Eliťáci už probíhali Stromovkou a my vyběhly po výstřelu
vzhůru. Velmi pečlivě jsme tentokrát probraly taktiku. Spočítaly jsme naspané
hodiny za poslední dva dny a jelikož konečné číslo nebylo ani dvouciferné,
rozhodly jsme se, že budeme rády, pokud to přežijeme ve zdraví a že si to jdeme
pořádně užít. Taky jsme potřebovaly probrat zážitky z posledních dní, takže se nám plánovaný delší čas na trati docela hodil:)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Petřín už máme natrénovanej,
takže tentokrát už vůbec nebolel tak, jako před rokem, když jsme s Jíťou běžely
tento závod poprvé. Tehdy jsem v půlce kopce přemýšlela, jestli mi po tváři teče
pot a nebo slzy:)) Trať vás ale hned za
tento výkon odmění krásným pohledem na Prahu, Pražský hrad a proběhnutím
Jeleního příkopu. Tam už jsme za notné podpory dechového kvarteta /které nás hecovalo slovně, jelikož zrovna pauzovali/ a houslistky o kus dále, doběhly na Letnou. Už jsme se tak blížily do konce první půlky závodu do Stromovky, kde na
nás čekalo překvápko v podobě proběhnutí tramvaje a následně občerstvovačka. V
rámci toho, že jsme tentokrát nezávodily nijak dramaticky, tak jsme si s Jíťou
v klidu dopřály banán a čaj:) Na další úsek to totiž chtělo dost energie.
Vinicí svaté Kláry jsme se pomalu šplhaly přes Botanickou zahradu nahoru do
Kobylis. Tenhle úsek je skvělej. Dost závodníků si ho chce vychutnat víc, tak
se tady zdrží chůzí :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzwduD1BjKRXApQ0-pUrlZck6JVGkiYe2OPBAnBa5YryOoLqz4V4DRMsJNswVf9m6IBr13VKlgii83qUTu8ZeNin6zFansuj1mOdptDXXITSPiPoUQ3JRhoLVMkf0XTgjLbq9FzqPJ_bs/s1600/_UKK7037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzwduD1BjKRXApQ0-pUrlZck6JVGkiYe2OPBAnBa5YryOoLqz4V4DRMsJNswVf9m6IBr13VKlgii83qUTu8ZeNin6zFansuj1mOdptDXXITSPiPoUQ3JRhoLVMkf0XTgjLbq9FzqPJ_bs/s320/_UKK7037.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Není taky divu, několikrát jsem měla chuť se zastavit,
vzít si do ruky flaš....skleničku dobrého vína a koukat se zpátky na Prahu:)) . Nahoře už si říkáte, že
to máte za sebou a já si to minulej rok říkala taky, ale ta nejzábavnější část
vás vlastně ještě čeká. Les. Bahno. Kopce. Tady teprve dostáváte zabrat.
Klouzačka, kořeny, kameny, stoupání, klesání. A to jste v Praze. Paráda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4OW62BWusLriUMozWDmmCkgd6TjDAHCMCXL8k1OptCm4gcrDX95pdKdBWVUuLP73vEstCJOW0Xly1DaHIyx54ywXxW04X3i5eBcrj5LMDJv5FogNXwH6NDP_vuEizQlzEO1Iyo7R92z8/s1600/_UKK7368.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4OW62BWusLriUMozWDmmCkgd6TjDAHCMCXL8k1OptCm4gcrDX95pdKdBWVUuLP73vEstCJOW0Xly1DaHIyx54ywXxW04X3i5eBcrj5LMDJv5FogNXwH6NDP_vuEizQlzEO1Iyo7R92z8/s320/_UKK7368.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pak už jen rovinka v areálu
Bohnické léčebny. Sbíráme poslední síly a nadšení a bok po boku vbíháme do
cíle. Skvělý. Dostáváme finisherský triko a potkáváme Danču. V ruce kytku. Tenhle závod skončila druhá, ale pro nás je jednička! Už se těšíme na polívku,
ale netušíme, že nás ještě čeká kurz sebeovládání ve frontě u úschovny. Uf. Ale
pak už jen zážitky z trati, gratulace všem kamarádům a teplej čaj. Zas to bylo
dobrý. Zas máme na tváři ten unavenej spokojenej výraz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Takže příště na startu!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUTVNYuN60fFBwad3M-4ERQNJa9ahWPMZe-PDvfyvB_ZQEgOX8ZBC2XrtU3QaMXOdqxnH1hVKF7XWcU-hwkgWAEtm56ns4trjFyGruBxrtzy9KUzIgmykwwsGOJODsprdL5-KXRv82UT4/s1600/DSC_9380.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUTVNYuN60fFBwad3M-4ERQNJa9ahWPMZe-PDvfyvB_ZQEgOX8ZBC2XrtU3QaMXOdqxnH1hVKF7XWcU-hwkgWAEtm56ns4trjFyGruBxrtzy9KUzIgmykwwsGOJODsprdL5-KXRv82UT4/s320/DSC_9380.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-19652353296012216222015-10-15T15:41:00.001+02:002016-02-19T15:20:23.778+01:00Ruce na prsa! A to nejen v říjnu ;)<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<br /></h2>
<div style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_l7ab3YwzZjOY3ZBEjaDHH-csLGHXYRy-6FCckTFd1QzGTqbo0dGqpSbWEO4C8a4T83wUQsNMgns2dAX3wDthN5aBkYo2venr2OWZe3IOs4vT260aSaR8gKEvIAWm-Jl3fiy1cxrIUGk/s1600/foto4_vizual.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_l7ab3YwzZjOY3ZBEjaDHH-csLGHXYRy-6FCckTFd1QzGTqbo0dGqpSbWEO4C8a4T83wUQsNMgns2dAX3wDthN5aBkYo2venr2OWZe3IOs4vT260aSaR8gKEvIAWm-Jl3fiy1cxrIUGk/s320/foto4_vizual.jpg" width="310" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wEWAtauZTg9lOKyIL_UK2GNxSWWdVveGIbF5z2pF-gJ-Y9T1zKnyqUiniqLmtDn2nc0OafXFZvrl27TqTUNnAYyNRDxOr1NL56ieP3j_uY2t6I_FbXnD5Gn7eWM2bLDKES10I9G2Nvo/s1600/my+dve_rijen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6wEWAtauZTg9lOKyIL_UK2GNxSWWdVveGIbF5z2pF-gJ-Y9T1zKnyqUiniqLmtDn2nc0OafXFZvrl27TqTUNnAYyNRDxOr1NL56ieP3j_uY2t6I_FbXnD5Gn7eWM2bLDKES10I9G2Nvo/s320/my+dve_rijen.jpg" width="240" /></a> </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
"A na preventivním vyšetření prsou a na mamografu jste už byla? Absolvovala jste sono prsou? Věk už na to máte!" To mi řekl můj doktor celkem nedávno. Eh? Jak jako věk? Mých úžasných třicet? </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
To je pořád mládí, ne? Na mamograf se chodí přece až od čtyřiceti, ne? A prsa mě nebolej, ani jsem si nevšimla žádné změny. Bulku rozhodně nemám… A navíc, doma je mi pravidelně dopřáváno takové to domácí vyšetření;) A mimo to, věděli jste, že až 30 % nálezů najdou svým partnerkám právě muži?</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Samovyšetření, to je taky kapitola sama pro sebe. Přiznám se, neprovádím ho každý měsíc. Jen když si vzpomenu. Ale stále lepší než vůbec. Můžete si stáhnout aplikaci, která vám připomene, že je čas na samovyšetření. V bývalé práci jsme měli před dvěma lety přednášku (hrozné slovo), no spíš takový fajn sedánek od neziskovky Ruce na prsa a od té doby vím, jak na to (https://www.rucenaprsa.cz/jak-se-vysetrit). </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Zpátky ale k doporučení lékařů. Tak na sono jsem objednaná a trochu se bojím, co když tam něco najdou? Co bude potom? Nejhorší je, že znám spoustu holek, jejichž matky prošly tou strašnou diagnózou. Věta: „Máte rakovinu prsu!“ mě děsí ze spaní! Dokonce mám jednu kamarádku, která ztratila maminku, protože ta svůj boj s rakovinou prohrála... Nejhorší jsou čísla. Každý rok se diagnózu rakoviny prsu dozví 7 000 žen.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBywpcD6W51liEo2e0fJ_Oa25dkGUx0L_oXffhkRmu20SiGfOzVNP6Zs4l2vm2Guc0gE3acCs58OFcWCyZr1frwvS5z7tHxk7EO68FA91aehSTgLnLjzcO8UKopoQGBABXR-Nn7nosAdE/s1600/aktiv.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBywpcD6W51liEo2e0fJ_Oa25dkGUx0L_oXffhkRmu20SiGfOzVNP6Zs4l2vm2Guc0gE3acCs58OFcWCyZr1frwvS5z7tHxk7EO68FA91aehSTgLnLjzcO8UKopoQGBABXR-Nn7nosAdE/s200/aktiv.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdroj: womens.competitor.com</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgknGtagNaWpWcWNx1wVJhCTe_V2_UB1LHGhjgrFJ-4JMoZ5a6rcRC_I5Zu85QKhvGyx4gegz_UI52WJCm4Tp7gH7JL1Dn0bj-k4_WZpCZGDLiZKK_062YIFsVr8U47vE4WW_vVDPhIKyE/s1600/jirka.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgknGtagNaWpWcWNx1wVJhCTe_V2_UB1LHGhjgrFJ-4JMoZ5a6rcRC_I5Zu85QKhvGyx4gegz_UI52WJCm4Tp7gH7JL1Dn0bj-k4_WZpCZGDLiZKK_062YIFsVr8U47vE4WW_vVDPhIKyE/s200/jirka.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jirka Homoláč,v cíli pražského půlmaratonu,<br />
ukazuje symbol AKTIV. Zdroj: www.sport.cz</td></tr>
</tbody></table>
No, a jelikož je můj život pevně spjatý s během, tak určitě není náhoda, že Adidas má běžeckou kolekci jménem AKTIV:). AKTIV against Cancer. Část výtěžku z prodeje těchto produktů jde na podporu boje s rakovinou prsu. Proč Adidas a rakovina prsu? Grete Waitz byla ambasadorkou Adidas Running v USA a skrz svou běžeckou kariéru se vyrovnávala a zároveň bojovala se svou nemocí. Právě běh jí dodával kuráž v tom nerovném boji, který nehodlala vzdát. A zároveň se díky běhu stala i inspirací pro ostatní nemocné ženy. Proto i jedny běžecké boty nesou její jméno, tedy Grete (Grete Boost). Vždycky, když je v obchodě vidím, vzpomenu si na její odkaz a celou myšlenku AKTIV. Myslím, že to je přesně to, co tento projekt má vystihovat a plní se to! Tak i vy, až si budete kupovat nový běžecký outfit, sáhněte po kolekci AKTIV. </div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Ještě pár praktických informací, na webu www.rucenaprsa.cz je seznam pracovišť, kde sono provádějí. Můžete mít žádanku od lékaře - v tom případě neplatíte za vyšetření, nebo tak jako já, jdete bez žádanky a zaplatíte směšných 350 Kč. Investice do zdraví je přece to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, nemyslíte? </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<b>Holky a ženy, buďte aktivní a starejte se o své zdraví! C><</b></h3>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
#rucenaprsa #aktivagainstcancer #ruzovyrijen #pinkoctober<br />
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: right;">
Jitka</div>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: right;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6-SRUvktIrD339UMSOn79lzPEsJkHmxenDtgYNrm9I2weHeH-yBnma0v2beegmvXwmRNdCBIaZArqEnKXTdO9hKXufX5kp0ecg2Lw21fT8mLy_DBCoP_19xjrVjYNfFBj-5LeBBO23w/s1600/dort.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6-SRUvktIrD339UMSOn79lzPEsJkHmxenDtgYNrm9I2weHeH-yBnma0v2beegmvXwmRNdCBIaZArqEnKXTdO9hKXufX5kp0ecg2Lw21fT8mLy_DBCoP_19xjrVjYNfFBj-5LeBBO23w/s320/dort.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">...ochutnávka z přehlídky Módní čaje o páté</td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1zbM7PSrGEYa4rscKyUaniWogb9oW81KzYAAAgYyzRaQ1rSp_CdJbbpo_eGAfhNdSBnBdxSA7RJ25t15muLibmuPsrtSC9lFiowVAug8ueXLN5BweSPnySJOOoNsWVW8-WKRwcJsv9hE/s1600/kytka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1zbM7PSrGEYa4rscKyUaniWogb9oW81KzYAAAgYyzRaQ1rSp_CdJbbpo_eGAfhNdSBnBdxSA7RJ25t15muLibmuPsrtSC9lFiowVAug8ueXLN5BweSPnySJOOoNsWVW8-WKRwcJsv9hE/s200/kytka.jpg" width="150" /></a><br />
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX6-SRUvktIrD339UMSOn79lzPEsJkHmxenDtgYNrm9I2weHeH-yBnma0v2beegmvXwmRNdCBIaZArqEnKXTdO9hKXufX5kp0ecg2Lw21fT8mLy_DBCoP_19xjrVjYNfFBj-5LeBBO23w/s1600/dort.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-13631693002091380582015-09-04T12:26:00.001+02:002016-02-19T15:26:34.479+01:00Přihlásila jsi se na svůj první běžecký závod?<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4XRBFCo0X1V7IAmd4k2Wjnc9SciF4MfFe1GimC1O0qYpbXAxAs6wwgb_agEl5jo3szA5N1HrOEYauIBL58od3N3Sc8T4LSteRCkAKZPaTmaVfgiZIaOlwteT41QDAhB786Q3Yy5Iqbzc/s1600/facebook_1441006267581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4XRBFCo0X1V7IAmd4k2Wjnc9SciF4MfFe1GimC1O0qYpbXAxAs6wwgb_agEl5jo3szA5N1HrOEYauIBL58od3N3Sc8T4LSteRCkAKZPaTmaVfgiZIaOlwteT41QDAhB786Q3Yy5Iqbzc/s640/facebook_1441006267581.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Přihlášena na svůj první
běžecký závod a to na adidas běh pro ženy 5 km? Závod se blíží a nastává
panika, nervozita a těšení se? Tyhle pocity tě budou provázet před každým
závodem a uvidíš, že to nebude tvůj poslední závod. <span style="font-family: "wingdings";">J</span> Prostě tě závodění chytne, to
mi věř!<br />
adidas běh pro ženy jsem běžela
minulý rok poprvé, závod mě nadchnul! Je to jedinečná šance, jak si vychutnat
atmosféru velkého závodu, jakou má třeba maraton! Určitě ti v hlavě běží
spousta otázek, jako co na sebe, co do báglu, kam ho odložit, co jíst, jak
probíhá závod atd atd. Vezmeme to pěkně popořadě. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Obrázek_x0020_3"
o:spid="_x0000_s1028" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;left:0;
text-align:left;margin-left:344.65pt;margin-top:91.6pt;width:108.9pt;height:145.25pt;
z-index:-251664384;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;
mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text;mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;
mso-width-relative:margin;mso-height-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Jitka\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title=""/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Obrázek_x0020_2" o:spid="_x0000_s1027" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;
left:0;text-align:left;margin-left:-.35pt;margin-top:59.15pt;width:133.5pt;
height:178pt;z-index:251649024;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;
mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text;mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;
mso-width-relative:margin;mso-height-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Jitka\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image005.jpg"
o:title=""/>
<w:wrap type="square"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoT1I5oMMWj-afcfqMG8tt-14JqwSFGV7FBXJ_tJNGw28P5XSOtuDVLXXgva7vAxynz4iALUHFRhV8Z9ZE-PoA73zELokW6MRNRVLJOW7gpUYvCbBdNowV3T0aED2V_rYiCtkSUC5UQUE/s1600/IMG_20150831_093411.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoT1I5oMMWj-afcfqMG8tt-14JqwSFGV7FBXJ_tJNGw28P5XSOtuDVLXXgva7vAxynz4iALUHFRhV8Z9ZE-PoA73zELokW6MRNRVLJOW7gpUYvCbBdNowV3T0aED2V_rYiCtkSUC5UQUE/s200/IMG_20150831_093411.jpg" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE0wobPfIrKFSP-9OHKottbz9O1Z5FD-nviDqqXPjgMl2HySmKNoewV1275NpvhHzYqS8Er4y2byXppwLZvf9HTS0kve5i45evOoKzLYzwkx9lGDjbGkXn-54V51mZURuLYb9IK5E9f8A/s1600/IMG_20150830_165208.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE0wobPfIrKFSP-9OHKottbz9O1Z5FD-nviDqqXPjgMl2HySmKNoewV1275NpvhHzYqS8Er4y2byXppwLZvf9HTS0kve5i45evOoKzLYzwkx9lGDjbGkXn-54V51mZURuLYb9IK5E9f8A/s200/IMG_20150830_165208.jpg" width="150" /></a></div>
<!--[endif]--><br />
<div style="text-align: justify;">
Příprava na závod,
jako je a jídelníček a pitný režim, začíná týden až 3 dny před každým závodem.
Na 5 km se není nutné nějak zvlášť připravovat. Týden před závodem je už na
trénink pozdě, ale určitě běž běhat, tak jak jsi zvyklá, ale v pátek už
žádný sport jen odpočinek – třeba jako to udělám já a to na večeři s přáteli
(sklenka vína je povolená;). Nepodceňuj spánek, nejlíp se vyspíš ze čtvrtka
na pátek, v pátek v noci už možná budeš trochu nervózní. Pitný režim
sportovkyním asi netřeba připomínat, ale určitě v den závodu pij
pravidelně čaj, vodu, neperlivou matonku nebo magnésku a určitě to nedoháněj
pár hodin před startem – budeš mít v břiše rybník a tělu spíš ublížíš, než
pomůžeš. Závodní ráno si zpříjemni snídaní do postele a k obědu si uvař lehké
sacharidové jídlo – ideální jsou těstoviny nebo rizoto. Jelikož se závod běží
až večer v šest, tak nepodceňuj svačinku jako třeba banán a bílý jogurt.
Ostatně ani toust s marmeládou nebo se sýrem není špatný. Já si hodinku
před každým závodem dávám černé kafe s cukrem nebo skleničku koly a půlku
banánu – jednak je to dobrý nakopávač a taky abych neměla při závodě hlad (mám
ho totiž pořád). </div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Další na seznamu a o něco zajímavější je závodní outfit. Poběžím
ve žlutém triku a kraťasech. Zvol něco, co je ti pohodlné a už jsi
v tom běžela, nejhorší jsou škrtící ponožky nebo vysouvající se kraťasy
až… no víš kam;) Mám ráda, když mi
všechno ladí, jak stylově, tak barevně<span style="font-family: "wingdings";">J</span>
Mám už takovou obsesi. Na nohy si proto
obuji žluté adidas Ultra Boost z nové kolekce. Ultra Boosty jsou mými
miláčky a to jsem dřív adidasky neměla ráda. Až do chvíle, kdy jsem je měla
možnost v zimě otestovat, pak mi bylo jasné, že své asijské běhací kecky
nadobro odložím do botníku… Ultra Boosty jsou krásné, ano, i já která nikdy
v keckách na běh nechodila v civilu, je teď obouvám často nejen na
běh.<span style="font-family: "wingdings";">J</span> Zpět
k nim: mají prodyšný bezešvý svršek Primeknit, takže nevznikají otlaky a
puchýře a hlavně je to pocit jako mít na nohou druhou ponožku. No a když běžím,
botky mne doslova nakopávají! To díky technologii
boost, která navrací energii a dodává běhu lehkost a rychlost v každém kroku. Ty
z vás, co si chtějí dát závod na co nejlepší čas, tak obují adizero adios
boost (stejně jako Keňani na maraton) a kdo má trošku pronační nohu sáhne po
adizero Tempo boost. Obě botky jsou silniční, lehké a doslova nutí běžet, co to
jde!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div>
<o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxmaP-c0K6VzT-8uQScTEbwx-Xk81TGVq5FxZz_LDZQaxQTtHn8BXX1wTWGBQzTLXAhPAVZesGq4usvKmjQhpIzf08PVlImo80V2f8cYr7wlSfEPh7qEqorqVYL0vr8fQE5h-PsgZfEfc/s1600/26.8.+boost+58.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxmaP-c0K6VzT-8uQScTEbwx-Xk81TGVq5FxZz_LDZQaxQTtHn8BXX1wTWGBQzTLXAhPAVZesGq4usvKmjQhpIzf08PVlImo80V2f8cYr7wlSfEPh7qEqorqVYL0vr8fQE5h-PsgZfEfc/s320/26.8.+boost+58.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Obrázek_x0020_5"
o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;left:0;
text-align:left;margin-left:-.35pt;margin-top:.75pt;width:286.5pt;height:191pt;
z-index:-251649024;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;
mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text;mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;
mso-width-relative:margin;mso-height-relative:margin'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Jitka\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.jpg"
o:title=""/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->A teď už jdeme na to!
Do startu zbývají poslední desítky minut. Věci jsou v šatně, ještě rychle
na tojku, rozcvičit se, pár metrů se rozklusat a stoupnout si do svého
koridoru. Určitě jsi už 5 km v kuse někdy běžela, takže asi víš, jak
rozložit síly. Nepřepal to hned na začátku! Pěkně si vychutnej start na Smetanovu
Vltavu a fandící diváky, plácni si s nimi u trati! Běháš přeci pro radost,
tak si to užij! A to že závod poběžíš indiánským během nevadí – je to přeci
taky běh. Když už nebudeš moct, začni myslet na to, čím se po závodě odměníš.
Mojí odměnou bývá dobrá véča, zmrzlina a cappucino s cukrem of course! A když
to hodně bolí, tak mne zaručeně namotivuje myšlenka na odměnu v podobě nového
kousku do běžeckého šatníku. ;) No a vidíš, už běžíš po koberci v cílové
rovince, cíl je na dosah! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Každý jsme vítězem – doběhli jsme přeci do cíle. Právě to je na
závodech totiž úplně nejlepší!<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Uvidíme se v sobotu 5. 9.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jitka</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-28789604085615134102015-07-20T15:39:00.001+02:002015-07-20T15:39:28.159+02:00Dva tábory<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Lidé se dělí na dva
tábory. První tábor miluje arašídové máslo a ten druhý tábor ho nesnáší, ostatně
jako s koprovkou. Já patřím k
prvnímu táboru a tak mám pro vás recept na domácí arašídové máslo. Zcela
nepokrytě přiznám, že jsem v mnoha ohledech děsně rozmazlená a jen tak něco
nesním a nebo si nekoupím - obzvlášť ne průmyslově zpracované potraviny, blééé..
Spousta dobrot se dá udělat doma většinou velice lehce a ze základních surovin.
Pokud čtete obaly tak víte, že se do arašídového másla přidávají tuky a mimo jiné
i palmový (jak víme, tvoří ho ze 46% nasycené tuky), takže jsem řekla ne! a dala jsem se do výroby domácího máslíčka.<br />
<br />
Recept:<br />
<br />
100g pražených nesolených
arašídů (nepražené jsem nenašla, i ty ve skořápce jsou pražené)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
1 lžička třtinového cukru (hodí se svou chutí, jinak má výživové vlastnosti podobné jako cukr z řepy)<br />
špetka soli<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYIO5ayiF4TZiCQsukInE4UWWGTwRNCT6kYQAPOFC7TCavYewvOUO9xstdCZCIEZnHqesAK_y2ZWm8CmZ8WwS9xDXl9p43AYbHrWbySZdob9Rk-kqa8T-MUq6I7FjQp8EQ3pP6YpxJq8/s1600/1m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYIO5ayiF4TZiCQsukInE4UWWGTwRNCT6kYQAPOFC7TCavYewvOUO9xstdCZCIEZnHqesAK_y2ZWm8CmZ8WwS9xDXl9p43AYbHrWbySZdob9Rk-kqa8T-MUq6I7FjQp8EQ3pP6YpxJq8/s320/1m.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Do mixéru nasypete
arašídy, pocukrujete, posolíte a začnete mixovat. Tím, jak se arašídy mixují
se vytváří teplo a začne se z nich uvolňovat olej, který zcela přirozeně ze
směsi vytvoří pastu (chcete-li máslo). Mixujete buď úplně dohladka nebo do stavu
"crunchy" - tak to mám ráda já <span style="font-family: Wingdings;">J</span> Pak už jen stačí dát máslo do skleniček nebo, jak
to dělám já, dávku rozdělit na dva díly - jednu do práce a jednu na doma. Máslo
nechávám v lednici a nic se s ním nikdy nestalo, mimo to že se doslova hned sežralo
;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJdU6IedrhDBDPR0NjuIsoLkFLKixfzdMglbl0Rybojeujt5uP7ofW48ZEdYd_hfd2NqXY8BWKRP9Acjvj0ca9uPQwMPT_eFfDJ98poVct_U2yzypRNa7OuI08BJe_wQB6Xvnh__sHiw/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJdU6IedrhDBDPR0NjuIsoLkFLKixfzdMglbl0Rybojeujt5uP7ofW48ZEdYd_hfd2NqXY8BWKRP9Acjvj0ca9uPQwMPT_eFfDJ98poVct_U2yzypRNa7OuI08BJe_wQB6Xvnh__sHiw/s320/3.jpg" width="240" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht6X8XRZEczVHEEx17gnWcW1avHIE6jMzEn83QPnmJmGly-gCb5AsoFvNhwHbnKSttzEQGJet6obyvkT9a0mlQes8qxJX-Oa8JBQLCuKVSQruNEKauugmj7B1TSNfjdz2WC2rPf3CFS1o/s1600/IMG_20150719_232429.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht6X8XRZEczVHEEx17gnWcW1avHIE6jMzEn83QPnmJmGly-gCb5AsoFvNhwHbnKSttzEQGJet6obyvkT9a0mlQes8qxJX-Oa8JBQLCuKVSQruNEKauugmj7B1TSNfjdz2WC2rPf3CFS1o/s320/IMG_20150719_232429.jpg" width="236" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
cena: 100g arašídů 17 Kč
(kupovala jsem v Tamda Foods, SAPA)</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
čas: max 10 min i s mytím
mixéru<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-8599441788112649002015-07-13T00:06:00.003+02:002016-02-19T15:25:47.242+01:00#nevsednizivot <div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Vary po padesáté. Naštěstí nejsem takový pamětník a na
vlastní kůži jsem zatím zažila ročníků pět a rok od roku se mi daří lépe
vyhýbat /dosaď značku alkoholu, který daný ročník sponzoruje/ stanu a díky tomu
ran s kocovinou ubývá a shlédnutých filmů přibývá. Letos jsem si jich vybrala 8
filmů na tři dny. Do kufru zabalila ze zkušenosti s pařáky posledních dní letní
šatičky, boty na běhání a vyrazili jsme.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Vyjeli jsme nekřesťansky brzo, protože jsem nutně potřebovala vidět film
už v devět dopoledne, což se odrazilo po půlhodině cesty dotazem “Tyjo, kudy
jedeš? Ty znáš zkratku?” a já teda byla nucena uznat, že jedu spíš směr Louny,
než směr Vary. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Je to dál, za to horší
cesta” tak nadále zůstává moje krédo a opět mě to ujistilo, že orienťáky já
nikdy běhat nebudu. Další překvápko bylo, když teploměr ukazoval ve Varech
krásnejch dvanáct stupňů a já si vezla ještě záhadnou chorobu, se kterou moje
kroky hned v úvodu vedly na pohotovost. Zažít Vary jinak! Ale popojedem...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIUsrzTGWu_N6Oq_aWWoSYQ6_IXn1cq0HjktE-SYGAYZW3I-FLwNTRTtzLXR0jzdRLlX8yN3kxunTwnmJ2rsjL7vn3oHu9OKE7iFwJisR2AfeRuXdKS1xhqQU1Xwb0h32cpvWvMxS5GYQ/s1600/11748548_10206260236278744_1577906404_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIUsrzTGWu_N6Oq_aWWoSYQ6_IXn1cq0HjktE-SYGAYZW3I-FLwNTRTtzLXR0jzdRLlX8yN3kxunTwnmJ2rsjL7vn3oHu9OKE7iFwJisR2AfeRuXdKS1xhqQU1Xwb0h32cpvWvMxS5GYQ/s640/11748548_10206260236278744_1577906404_n.jpg" width="640" /></a></div>
První den jsme měli v plánu tři filmy, které když jsem
shlédla, měla jsem chuť schoulit se do prenatální polohy a brečet. Tušila jsem,
že film “Válka” nás asi neodstřelí do světa komedie, ale když jsem po půlce dne
co jsme strávili v kině viděla hrůzu na tvářích ostatních, kteří nechali výběr
filmů na mě, byl to nepřenosnej zážitek :))) Z prvního dne pro mě nakonec
dostává italské drama “Last Summer” /2014/, který mě dostalo totálně výkonem
hlavní hrdinky a dokonalou kamerou. <span style="mso-spacerun: yes;"> Doporučuju. </span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hanba by mě fackovala, kdybych další den nevyběhla po
stopách karlovarského půlmaratonu a tak jsem se neohroženě vydala vstříc
nostalgii stejnou trasou a nepotkala jedinýho běžce. Na hotelu se podle
atmosféry při snídani snaží většina hostů k tomu zdraví spíš prožrat, takže
když jsem ve sportovním procházela Lobby barem k východu, jeden ruský důchodce
mi uznale zatleskal. Nevšední zážitek :)))) Volné poledne jsem měla tu čest
strávit s ředitelem Lázeňských lesů KV, který nám udělal tour po lázeňských
vyhlídkách a oborách v blízkosti Varů.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Příště do Varů tedy přibalte pohorky a nesmíte minout rozhlednu Diana,
Jelení skok, Doubskou horu a oboru daňků a divočáků. Zbytek dne jsme opět
strávili v kině. Vrcholem večera byl film z roku 1958 Karla Zemana “Vynález
zkázy”, který spolu s Baronem Prášilem a Cestou do pravěku miluji asi nejvíc a
který jednou budu svejm dětem pouštět v pravidelnejch intervalech. :)) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgybHWmPi3XiylQM6OMeYpkTAe-iBMtU83cWzLZ7cHpPna3bAHFDco7Ee1heWa_NeKyIma-qpEfSCe0vEWo1h7RC1N3z5RRfYGUAMLUv5RjPe8wg1fZ1Ef91jMePajKXNxNf9VzbD3sq4k/s1600/11737075_10206260236518750_573439027_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgybHWmPi3XiylQM6OMeYpkTAe-iBMtU83cWzLZ7cHpPna3bAHFDco7Ee1heWa_NeKyIma-qpEfSCe0vEWo1h7RC1N3z5RRfYGUAMLUv5RjPe8wg1fZ1Ef91jMePajKXNxNf9VzbD3sq4k/s640/11737075_10206260236518750_573439027_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nesnažte se potkat celebrity na červeném koberci. Ve
Finlandia stanu je stejně potkáte všechny pohromadě a nejspíš je ani nebudete
znát. Já potkala hlavního představitele 50 shades of Grey, ale bohužel jsem
byla tak zaujatá svým drinkem 50 shades od Finlandia, že jsem tomu k nelibosti
mé kamarádky nevěnovala příliš velkou pozornost a pohoršena byla ještě více,
když sem ji přiznala, že jsem knihou i filmem nepolíbena. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Poslední den jsem měla ještě chvíli čas do odjezdu a odvážně
zašla na pohádku “Tři bratři”, kterou má na svědomí duo Svěráků a na hudbě se
podílel i samotný Uhlíř. Největším zážitek se ovšem neodehrával na plátně, ale
v kině, kde bylo asi deset malejch dětí, kteří si celej film písničky
spolu<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>s představiteli zpívali nahlas a
vůbec to bylo hrozně roztomilý :)) Pohádka slabší. Světlej moment bylo
zpracování krásné pohádky o Marušce a 12 měsíčkách. Část s písničkou o Karkulce,
kde si mysliveček zelený vybere dvanáctiletou Karkulku za svou budoucí ženu je zábavný pokaždý, když to slyšim. :)))<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKxTrvyCrOueyZeEYy2q077jA7R4I6ebmK2onCOiNdFZ0uPhCSN-hiF0aAmdyktIUL1GtVVpkyU5GigVe06aFfXk-SWN0AZUneu9ShzbHKqq-UqeCTBhCFFnDHL3mAI52Slx96N5orpEg/s1600/11665736_10204769332182113_5466516410793955742_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKxTrvyCrOueyZeEYy2q077jA7R4I6ebmK2onCOiNdFZ0uPhCSN-hiF0aAmdyktIUL1GtVVpkyU5GigVe06aFfXk-SWN0AZUneu9ShzbHKqq-UqeCTBhCFFnDHL3mAI52Slx96N5orpEg/s640/11665736_10204769332182113_5466516410793955742_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tak ahoj Vary, uvidíme se snad dřív, než tam přestane bejt
čeština úředním jazykem! :)) hehe...</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-86201598307618884502015-06-30T16:46:00.001+02:002016-02-19T15:25:12.542+01:00Tři, dva, jedna!<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Odstartovali jsme léto, který o tom ještě v sobotu
ráno úplně nevědělo, ale k naší velký radosti nám nepršelo a my tak mohli
vyběhnout do ulic ranní Prahy. Mojí největší starostí bylo to, abych vstala.
Sichrovala jsem to dvěma budíkama a ještě Jitkou, která mě měla za úkol
zkontrolovat, jestli už jsem vstala, protože ona narozdíl ode mě, dokáže vstávat
i takhle nekřesťansky brzo. Ráno bylo bolestivý, ale díky tomu, že jsem se fakt
těšila, tak jsem do dvaceti minut zavírala dveře a vyrážela na místo určení. Místo
prvních ranních ptáčat, jsem v ulicích Prahy ještě potkávala evidentně
návštěvníky pátečních párty :)) Nicméně jsem se na ně soucitně usmívala,
protože moc dobře znám obě dvě strany barikády :)))</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUM0-UeknRWAbs6sl7b9G2bgYOvw-PmcIKNT73b2lu2FSZFxyC6_E6nJkkilr0_D-9OFegBwyhS8rgatffqWzNbDlJ20SoIcxlSTC-68lfBTwvy1lCmP1Ha-eSPnWMHoy1G4YFH-zbNDw/s1600/1502905_1647328605506098_5490002105777765417_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUM0-UeknRWAbs6sl7b9G2bgYOvw-PmcIKNT73b2lu2FSZFxyC6_E6nJkkilr0_D-9OFegBwyhS8rgatffqWzNbDlJ20SoIcxlSTC-68lfBTwvy1lCmP1Ha-eSPnWMHoy1G4YFH-zbNDw/s640/1502905_1647328605506098_5490002105777765417_o.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGg3VJ1bO9VZZ7rhPItDqLTiS5BYmjtgjzRM4HWJlvE_YTf5fS02zLliRONA2WFWDhNxmD0XFY4NrU0DgVJcG6XwoIdQZWuo9eYIeugyMZCNQs5jDus9GbKWMava4alNHHx8rzNoncOc8/s1600/11059886_1647328348839457_8093963208546656289_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGg3VJ1bO9VZZ7rhPItDqLTiS5BYmjtgjzRM4HWJlvE_YTf5fS02zLliRONA2WFWDhNxmD0XFY4NrU0DgVJcG6XwoIdQZWuo9eYIeugyMZCNQs5jDus9GbKWMava4alNHHx8rzNoncOc8/s640/11059886_1647328348839457_8093963208546656289_o.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #545454; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">#weareboostprague </span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p><br />
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Žižkovská věž ožila –
hudba, spousta usměvavých lidí a ospalost byla rázem pryč. Potřebovala bych vás
tam všechny takhle každý ráno, protože pak bych nejspíš přehodnotila i svoji
nechuť takhle brzo ráno běhat :)) Účastníků bylo kolem stovky a proto jsme
skupinek měli hned několik. Kratší trasy byly kolem pěti kilometrů a ta delší
přes osm kilometrů. Ti největší rychlíci si s naším Marcelem dali cca 12
kilometrů a vůbec se nešetřili! A to jsme vůbec nezačali zlehka – prvním meeting
point byl Vítkov a Riegrovy sady, kde proběhla rozcvička a pak jsme se pustili
do centra, vidět to nejlepší z ospalé Prahy. Muzeum, Staroměstské náměstí,
Smetanovo nábřeží, Kampa, Malá Strana, Karlův Most, Pařížská, Letná. Poslední kousek naší ranní trasy- schody na
Letnou už byly za odměnu. Nahoře už bylo
vše připraveno na závěrečnou část našeho tréninku a to protažení ve formě jógy
pod vedením Evy Kolářové. Protažení dost běžců podceňuje a pak dopadnou jako já
se zablokovanejma zádama na pohotovosti v Motole, což je zážitek, kterej ze svýho portfolia rádi vynecháte, věřte mi. Takže bacha! Na uplnej závěr nás čekal piknik,
na kterej sem teda pošilhávala celou půlhodinu, co jsme se protahovali jógou.
Běhat pro dobrý jídlo je prostě super :))) Už jako malá jsem preferovala
výšlapy na kopce, kde mě čekala odměna ve formě domácích trubiček nebo dobrý
polívky :)))</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A najednou mrknete na hodinky a máte půl devátý ráno a celej
den před sebou a už máte takovejch zážitků za sebou– perfektní pocit :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Užili jsme si to s vámi
na maximum! Jdete do toho s náma a my si toho ceníme, těšíme se na další
zážitky! <span style="background: white; color: #545454; font-family: "arial" , "sans-serif";">#</span>boostprague #weareboostprague<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
photo: adidas Running</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-37670082178649084812015-06-24T12:33:00.001+02:002016-02-19T15:24:45.603+01:00Za odměnu budou lívance! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-zyrjnj7BJcMwc9qKAfnn5vYTjm1MozdjPHR3mv0D6uiPriAxHgnv0HeJ_dgnMp3klf6uR-GuOc5DlMsa9k7ATkr0pITGITQMfY18E3iziWmskLmLNIIWApDdaLd1-yK3aVZ-tYV5lfo/s1600/20150622_154850.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-zyrjnj7BJcMwc9qKAfnn5vYTjm1MozdjPHR3mv0D6uiPriAxHgnv0HeJ_dgnMp3klf6uR-GuOc5DlMsa9k7ATkr0pITGITQMfY18E3iziWmskLmLNIIWApDdaLd1-yK3aVZ-tYV5lfo/s640/20150622_154850.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
V sobotu jsem běžela půlmaraton v krásné a
fanouškovsky skvěle obsazené Olomouci a jelikož jsem potřebovala nějakou odměnu
na kterou jsem se během závodu mohla těšit, tak jsem si řekla, že si další den
udělám lívance. Ono se totiž člověku během 21km honí spousty myšlenek, jako
třeba napít se už teď nebo až za 2,5km? proč ti chlapi při běhu tak hekaj?
Ježiši, ten člověk ale dupe, hmm kde si ta holka ten outfit Victorias Secret Sport
asi koupila? Ty vole to není normalni běhat každej druhej víkend půlku, takže
jsem nenormální, se ti řekne přidej! …bych tě chtěla vidět tohle uběhnout, ty
pupkáči, a pak je potřeba mít i pár „odměňovacích“ myšlenek. Jedna myšlenka
byla na odpočinek během července (rozuměj odpočinek od závodů) a ta druhá byla
na ty lívance. Ne během závodů fakt rocket science neřešíte…</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
A protože je recept na lívance super easy a rychlý - jak
jinak u mého vaření <span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>
tak se podělím o recept. <o:p></o:p><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pro dva lidi:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
hrnek ovesných vloček</div>
<div class="MsoNormal">
hrnek mléka</div>
<div class="MsoNormal">
2-3 vejce</div>
<div class="MsoNormal">
1/2 kostičky droždí</div>
<div class="MsoNormal">
2 lžičky cukru</div>
<div class="MsoNormal">
hladká mouka (pokud je třeba)</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Suroviny máme všichni doma, ale jedna je trochu advanced a
tím je droždí. Takže pěkně, jak vás učila maminka – na kynuté těsto musí mít
všechny suroviny stejnou teplotu. Hura! tady můžete tohle ošidit<span style="font-family: "wingdings"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span> Takže si připravíte
ovesné vločky – nejlepší jsou z Lidlu, jsou totiž jemné. Pokud je nemáte,
tak si nasypete do mixéru normální vločky a trochu je rozmixujete. V nekovové
míse (kynuté těsto nemá rádo kov) je zalijete vlažným mlékem, rozklepnete dvě
vajíčka, přidáte ½ kostičky droždí, cca dvě lžičky cukru a metličkou
rozmícháte. Aby těsto pěkně a rychle nakynulo, tak mám vychytávku, nemám totiž
ohřívač na talíře jako máma (tam kyne těsto úplně nejlíp): plotýnku zapnu na
jedničku a dám na ní nerezovou podložku na hrnce a na tu dám zakrytou mísu
s těstem a plotýnku cca po 3 minutách vypnu. Těsto vykyne asi za 20 min, že
je vykynuté poznáte podle bublinek – není to kynutí jako na koláč. Pokud se vám těsto zdá řídké, přisypte trochu mouky a nechte chvilku odstát, aby lepek mohl působit a zahustil těsto. No a pak už
jenom rozehřejete na pánvi kapku oleje a sázíte tam jeden lívanec za druhým.
Hotové dávám na talíř pěkně na sebe, aby měly lívance máslíčkovou chuť, tak
mezi každý lívanec dám kousek másla a oni tím máslem nasáknou… <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Já jsem si lívance v neděli a pak i v pondělí dopřála s našlehaným tvarohem a cukrem, kam jsem dala esenci z pravé
vanilky (mají v M&S). No a abych si jó dopřála, tak jsem si sjela do
Kunratic pro jahody… <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Toť vše. Je to rychlý,
zdravý, vydatný a ideální jako snídaně do postele…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglciEu6j_5AkKrYJruh_0sM_Io6TJF-5BWA-bm0g30f0Tr5KLIR3KRTkF9a2y9d1XuPUqtbyQNqWWjDRI2TVA_UuZZu8y7x2UZmvVKdZt10FwASFbbj3kV3piMFpVu8xQvtANkzVz6Fjc/s1600/2015-06-24+10.47.06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglciEu6j_5AkKrYJruh_0sM_Io6TJF-5BWA-bm0g30f0Tr5KLIR3KRTkF9a2y9d1XuPUqtbyQNqWWjDRI2TVA_UuZZu8y7x2UZmvVKdZt10FwASFbbj3kV3piMFpVu8xQvtANkzVz6Fjc/s640/2015-06-24+10.47.06.jpg" width="384" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Jitka</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-75758927461963305642015-06-22T16:34:00.001+02:002016-02-19T15:24:06.278+01:00Keep Calm - It's a Hen Party! <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Do minulýho roku, jsem nikdy nebyla na žádný svatbě.
Nikdo z mých příbuzných a kamarádů
se prostě do tý doby nehrnul do většího závazku, než si koupit se svoji drahou
polovičkou psa, a nebo se odvážně sestěhovat do garsonky po šesti letech
vztahu. Stejně jako kalhoty do zvonu, vlna svateb v mém okolí letos udeřila v plný
síle. Musí to být prostě jenom ale nějaká zvláštní shoda okolností, protože si
rozhodně nemíním připustit, že to má nějakou byť minimální spojitost s naším
věkem. Když se pak dopočítáte k pěti svatbám, tak si to vynásobte dvěma
díky rozlučkám se svobodou a výsledkem jsou nabité víkendy celé léto a rovnou
se můžete zapsat na listinu čekatelů na nová játra. Do kalendáře pak už jen stačilo dopsat termíny
běžeckých závodů, volejbalových kempů, termín státnic, termín odevzdání diplomky a s hrůzou zjistíte,
že marodit můžete nejdřív v listopadu. Ale i tak se těšíte a snažíte se
maximálně vypomoci nevěstám v boji proti propadání panice a hysterii a
zařizování, ovšem s velkou dávkou pokory si musím přiznat, že přehled v svatebních
proprietách mám asi tak velkej, jako v měnovém vývoji Rupie vůči
Euru. V čem jsem ale viděla svůj
potenciál, byly rozlučky se svobodou. Tady se ukáže, že ty roky na vysoký a everydej párty v pražských
podnicích nebyly ztracenej čas. Většina vašich kamarádů to vidí stejně, protože
si myslí, že vám leckde při příchodu dávají vaše „as usual“ a na přivítanou se
objímáte s provozáky. Realita stárnutí (rozuměj „zrání“) je ale taková, že
už fakt máte rádi hlavně podniky, kde to nevypadá jako na pomaturitním večírku,
a nebo naopak jako sraz ze střední po pětatřiceti letech. Navíc už taky nesnesete špatnýho dýdžeje,
vydejchaný prostory, špinavý záchody a neochotnou obsluhu. Dost se vám tak
vykrystalizuje několik podniků, který pak točíte a začínáte remcat, že v tý
Praze nejsou žádný pořádný podniky. Začínáte si tak užívat místo sezení po
hospodách výlety s přáteli, grilování na terase, pikniky v parku, koncerty, divadla a tak vsadíte při radách ohledně podniku na rozlučku na stálice, který jste
navštěvovaly před pár lety.<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
První z rozluček jsme odstartovaly v podniku <b>Coco</b>, který se v nezkrácené verzi
jmenuje „Coco Cafe Disco Bar – Dance Club“. /Proboha/. Nicméně mají tu super
salónek a tak jsme zde měly prostor relativně v klidu probírat takovýty závažný
témata. Navíc jsme vychytaly naprosto super barmanku,
která nám ještě zařídila takové ...ehm... půlnoční překvapení. :) Hudba energická, drinky dobrý, prostory příjemný,
jen lidi co tam potkáte většinou jak z jiný planety /jiného státu nicméně
určitě/. Hodnotím kladně a tenhle podnik
bude nadále podnikem, kam se většinou přiřítíme ve dvě ráno na náš last call.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Další rozlučku stylově v rudé jsme rozjely v podniku
<b>La Bodeguita Del Medio</b>. Tam to
bejvalo vždycky dobrý ne? Opět se sešla skvělá parta podporujících kamarádek
nevěsty. Podobně báječné se ovšem nesešly v ten večer slečny číšnice.
Někoho tak zpruzelýho ze svý práce už jsem dlouho nepotkala. Hudba oldies –
proti gustu, znáte to. Taky když se rozhlídnete, tak si uvědomíte, že sem
můžete klidně chodit za třicet let a věkově zapadnete. Dobrý vědět! Mě tam nicméně dlouho zas neuviděj :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zatím třetí rozlučka byla naplánovaná na <b>piknik</b>! No paráda! K dalšímu pozitivu
přibývajícího věku patří to, že už většinou umíte vařit, takže se těšíte, jak se
blejsknete na pikniku. Taky to uplně vídíte – deky, šampíčka, jahody, balónky ve tvaru srdíček,
puntíkatý šaty, rozevlátý vlasy, mrkvové dorty, brčka s ananasem a sanšajn (takhle nějak to v těch filmech bejvá ne?). No, a v záloze
máte i „kdybynáhodou“ párty stán na těch pár kapek co kdyžtak hlásili. Norové mají
slabý chvilky ve svých předpovědích fakt málokdy ale tentokrát se místo deštíku
na Prahu na rozlučku naší milované kamarádky řítilo něco mezi bouřkou a
návštěvou Mordoru. Po prvním pokusu s párty
stanem v srdci Stromovky bylo jasné, že náš přístřešek není uplně kamarád
s průtržema mračen a že mnohem víc by byl radši, kdyby fungoval jako
slunečník. A tak začnete vytvářet plán B, plán C. Panikaříte a vidíte v těch scénářích tu
načinčanou kamarádku, která nemá tušení, co pro ni plánujete a představuje si,
jak ji vezmete do Hiltonu na terasu a budete servírovat drinky s paraplíčkem
a vy mezitím potřetí stavíte párty stan v punkové Tiskárně na vzduchu na Výstavišti a
otíráte hadrem z místního výčepu stolečky a snažíte se stabilizovat stan
pomocí židlí, vážete ho ke stromu pomocí provázků, vylejváte vodu z bot,
snažíte se schovat zvlhlou bagetu na domácí paštiku, kterou jste dělali celý
dopoledne. Do toho se dozvíte, že jste si právě postavili a ozdobili balónkama a
girlandama stan vedle stanu, kde do hodiny přijede 250 fotbalistů na oslavu nějakého
mezinárodního turnaje. Tak si říkáte – že by se začalo konečně dařit?! :D Stan postaven, všechno připraveno, nevěsta přivezena a vy naprosto neuvěřitelně prožijete krásnej večer
plnej smíchu, výborného jídla v různém stádiu deformace deštěm, historek
z minulosti, italštiny, zpěvu a tance. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nakonec vám z toho vypadne jediný –
je jedno co naplánujete – když máte kolem sebe ty správný lidi, tak to vždycky
stojí za to. A tohle ty rozlučky splnily na jedničku. Díky holky. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Skóre: </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Rozlučky: 3/5</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Svatby: 2/5</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqKPDRiyL8UV5rMkxHuybU5N0nqg6ECdRPScGyLqmCpYeGive16xa9pcWEXyEskXl2rZv9IDdEZHPfaUP_EsKKvGYT0zCa7YJn7LpvapFA68iQPVbBU0F4CJ_AUcdy-TjMvayrBQiqPaE/s1600/Hen_333b27_2160312.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-74488350685347108012015-06-16T13:56:00.002+02:002016-02-19T15:23:47.586+01:00Konec běhen v Čechách! I.<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dneska vám prozradím, kde to naše nošení
běžeckýho oblečení má svý hranice. Ano- nastala u nás v poslední době určitá transformace: sáčko
vystřídala sportovní bunda, džíny legíny, kabelku sportovní taška, balerínky
zas běžecký boty. Začalo to nenápadně – někdy mezi výběhama po o, volejbalem po
práci, večerním vyklusáním a víkendovým tenisem, začalo dávat smysl být furt
ve střehu a skříně se začaly plnit oblečením vesměs funkčním. Místo vyhlížení,
kterej kus babiččina šatníku se k nám tenhle rok vrátí
s novou kolekcí fashion obchodů, nastalo netrpělivé očekávání, jaký
barevný varianty legín nám letos vypustí
sportovní značky do světa a marný hledání běžecký čepice s dírou na culík (vážně pořád nic?). Stejně tak, jak mi pomalu přišlo, že casual móda se spikla proti mně (já věděla, že těch zvonáčů, co mi ležely X let ve skříni bylo
dost unáhlený se zbavovat a ty batikovaný trička snad ještě na půdě najdu), tak
nám sportovní značky dělaly radost. Designéři pochopili, že tady je ještě dost
prostoru a začali kouzlit. Tleskám. Jo, i běžci chtějí vypadat v oblečení dobře
a je super v tom oblečení moci vyběhnout jinam než za barák do lesa. Původně
jsem svůj další článek chtěla napsat o podnicích, kam zavítáme ještě s tepem
170 a kde doplňujeme energii po tréninkách, ale vyčkejte- dneska to bude o tom,
kde i my běhny sundaváme botasky a obouváme kramfleky a vytahujem řasenku. </div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b>Práce</b>.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Pokud už nejste ve fázi ohromování kolegů, do kanclu se vám nehrnou
schůzky jedna za druhou a obědy si zásadně dopřáváte ve vaší kuchyňce, tak si
můžete dovolit vyrazit<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>do práce v
běžeckým jako já, což se změní už asi ve chvíli, kdy by se věkový průměr
mužů, co potkávám na schodech v naší budově, kde máme kanceláře, zmenšil ze 70,
alespoň tak na 50.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jitka ale tvrdě jede
v repre stylu ve velké firmě a na ulici ji pak prakticky nepoznám ani já:)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b>Tretter's</b> – Narozdíl od většiny barů a klubů v
okolí Dlouhé, kdy je úspěch, že<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>některé
slečny mají alespoň něco na sobě a chlapci i něco v hlavě, tak Tretters
je stylovka a jeden z našich oblíbených podniků v centru Prahy. Etiketa
doporučuje, že do podniku by člověk měl přijít oblečený na takové úrovni, jako
je oděna obsluha. V tom případě jsme tady<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>v běžeckém bez šance. A je to dobře :) Taky to není obyčejný bar –
podíváme se do historie, tak se zde přímo psaly barmanské dějiny. Sám Miloš
Tretter je zakladatelem české barmanské unie. Do toho vám celý interiér<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dokresluje příjemná jazzová hudba, na stolech
vám obsluha donese populární brambůrky přímo z dílny pana Trettera, barmani s
uvázanými Windsor Full<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>vám servírují ty
nejlepší koktejly a vy automaticky saháte po rudé rtěnce a lodičkách Christiana
Louboutina. :)) (<span style="text-indent: -18pt;">nutno podotknout, že jsou tady
ale natolik vstřícní, že nás tam jednou nechaly v běžeckém udělat rezervaci na
večer :))) )</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b>Sokolovna</b>. Skokem jsme na okraji Prahy. Díky tomu,
že jsme pravidelně plašily místní faunu a obdivovaly flóru v průhonickém parku
/nebo naopak/, bylo nutné si najít oblíbenou restauraci v Průhonicích. Problémem
ovšem je, pokud se do tohoto podniku vydáte bez znalosti okolností a jedinou
sokolovnu, kterou jste do té doby navštívili, je ta v Horní-dolní, kde se
pravidelně každou zimu opíjíte na místím bále zelenou s vaječňákem. Tady jsme
neuspěly. Jako sporťák tam nezapadnete. K dobru jim však<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>můžeme počítat to, že vám to rádi připraví
“take away” a vy si to můžete zas hezky jít sníst mezi ty oleandry, od
kterých přiběhnete z parku.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b>T-anker.</b> Krásná restaurace s terasou na Kotvě, která nabízí
naprosto báječnej pohled na Prahu. Tady to ale asi nebude oblečením. Obsluha na
mě byla naprosto konstantně protivná v legínách i v šatech a po jejich latéčku
sem si musela u tetičky na Podbabě dát turka na spravení, takže za mě otazník a
zkusím tam ještě vychytat obsluhu, která nemá pocit, že bych si pro tu objednanou
polívku měla sama doběhnout do kuchyně. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Cambria; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b>MHD</b>. Jo, tady se to taky moc nevyplácí. “<i>Jestli
seš ve sportovním tak si ani nesedej, protože ty vlastně stát chceš v rámci
tréninku a jako jedinej na to tady z nás s těma pogumovanejma podrážkama seš
obutej"</i>. Opona. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Samozřejmě si seznam prodlužte o další krásné restaurace a
divadla, které ani ale nebudu jmenovat, protože přesně pro ty situace máte doma
ty krásný hedvábný šaty, stylové psaníčko a kytku do vlasů. a vzít si na sebe
cokoli jiného, by znamenalo užít si tu chvíli o dost míň. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A to zas my rády ty trailovky v tom botníku
čas od času necháváme :-)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv4KIkp71o96kOYUe0mKQYumDNpVO_cGGr51uZ3wPvoreM7NG4xdI6XQbofyWvmn1rb_LvQqAvlEkx7U1fdLcK2-5nkzQQhge5ZbT2J3WkkiHD32YS39C5d-1telucGlp-qeS1ynGoVnM/s1600/MjAxMy0wNDI4MTY0MTNkYWZkNGY2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv4KIkp71o96kOYUe0mKQYumDNpVO_cGGr51uZ3wPvoreM7NG4xdI6XQbofyWvmn1rb_LvQqAvlEkx7U1fdLcK2-5nkzQQhge5ZbT2J3WkkiHD32YS39C5d-1telucGlp-qeS1ynGoVnM/s640/MjAxMy0wNDI4MTY0MTNkYWZkNGY2.png" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-72113474781749532202015-06-14T13:02:00.003+02:002016-02-19T15:23:35.848+01:00Bude se vařit! Z formy do formy po víkendu! :)<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
No jo, už je to tak, mě prostě baví vaření, pečení a starání
se. Mám na to taky nárok, když už mi bylo třicet;) Jenže na to není vůbec čas a
tak mám skvělý letní a hlavně rychlý recept se super potravinou, která je teď
řekněme dost in/cool/bio/organic a určitě faretrade k tomu:D </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– QUINOA –</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Tento recept byl původně s kuskusem, ale já kuskus
nerada. Je to pořád jen zástupce sacharidový přílohy a na něm není nic zdravého
nebo dokonce dietního. Když si chci zaprasit, dám si prostě těstovinu:)<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Hlavní výhodou quinoi je, že obsahuje velké množství
bílkovin. Znám ji ze Švédska a tak si ji odtamtud i vozím, je to divné, vím,
ale tam jsem se jí před lety naučila jíst, je tam levná a k tomu ve dvou
variantách. Světlá a tmavá.<o:p></o:p></div>
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP6GIppc4vu36hGhs_pUE2d2w-bW6NSDGmmPZgpXhAUhdm6gdUZgl2HJtqKZiCiAYQ_H_t0qdksWOX_DX2iySbfA_nH8F9zOEW-HIXLTaMKmamqjcBQMgNMMnNw1L6zAnKZ5aE5ZyKKdE/s1600/20150521_124618.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP6GIppc4vu36hGhs_pUE2d2w-bW6NSDGmmPZgpXhAUhdm6gdUZgl2HJtqKZiCiAYQ_H_t0qdksWOX_DX2iySbfA_nH8F9zOEW-HIXLTaMKmamqjcBQMgNMMnNw1L6zAnKZ5aE5ZyKKdE/s640/20150521_124618.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Takže k receptu pro dva:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Cca půl šálku quinoi<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Cuketa<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>3-4 mrkve<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Stroužek česneku<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>100q feta sýru<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>5 sušených rajčat</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Quinou dáme vařit se šálkem osolené vody – jako když vaříte
rýži ;) vaříme asi 15min na středním plameni, pod pokličkou, že je uvařená poznáme jednoduše - vyklíčila. Cuketu a mrkev si na strouháte na plátky a dáte osmahnout
na oliv. olej na pánev. Moc nemícháme – chceme, aby se zelenina osmahla a ne podusila. Až bude zelenina osmahlá, sundáme z plamene, přidáme prolisovaný česnek,
nakrájená sušená rajčata a fetu. Přidáme quinou a jde se jíst! <o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfnHKPi8E_RF4CIJk8J3-j1krgvW0LE27YV43_z4SKj8a1mcLrWtoZ8qIBjmGoWJzxn_TuY88ekyKTl9VZ938axz-8iemOToZn4yfTB0UxKGMU9skWbKb6cLIBMtUN9yGfXYdS-5pLwOI/s1600/qui.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="576" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfnHKPi8E_RF4CIJk8J3-j1krgvW0LE27YV43_z4SKj8a1mcLrWtoZ8qIBjmGoWJzxn_TuY88ekyKTl9VZ938axz-8iemOToZn4yfTB0UxKGMU9skWbKb6cLIBMtUN9yGfXYdS-5pLwOI/s640/qui.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04643735865298032987noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-36327975983595165152015-06-08T00:44:00.002+02:002016-02-19T15:24:17.503+01:00“V Českých Budějovicích by chtěl žít každý!"<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
“.<i>..kromě mě teda!</i>” Obligátní hláška z jedné z nejznámějších
her Járy Cimrmana se mi vybaví vždycky, když míjím tohle krásný město. A podle
reakcí domorodců i věta, co slýchají dnes a denně. :) /ale říct to prostě musim
vždycky, to mi nedá!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tentokrát jsme do Budějovic nevyrazily za krásami jižních
Čech, ale na náš letošní třetí půlmaraton pořádaným Runczech -<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“<b>České Budějovice Half Marathon 2015</b>”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>“Počasí nám přálo” - by se nechalo říct,
pokud by byla v plánu opalovačka a koupání v nedalekých Třeboňských rybnících.
Na běh to teda i na nás- milovnice kvalitního azura bylo ažaž. Při příjezdu do
Budějovic teploměr v příjemně klimatizovaném autě ukazoval 32 stupňů :)). Uf.
No jdem na to. Aklimatizace a nasávání předzávodní atmosféry proběhla při
ledovém kafi na Náměstí Přemysla Otakara II. Celé zázemí závodu bylo
rozestavěno právě na jednom z největších čtvercových náměstí u nás a všech tři
tisíce běžců se snažilo připravit na startovní výstřel , který zazněl v sedm
hodin. Teplota byla neúprosná nicméně i v tuhle pokročilou hodinu. Naštěstí
Smetanova Vltava při startu nezklamala a byla to taky jediná chvíle na další
dvě hodinky, kdy mi po těle přebíhala husí kůže. :)) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Start! Diváci fandili a my vyrazily pokořit přes 21 km
centrem města. Pořadatelé nezklamali a posílili občerstvovačky a cisterny,
které nás po cestě probíraly z běžecké agónie.:)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Prvních pět “zahřívacích” kilometrů proběhlo
celkem bez problémů, nicméně naše – jindy tak hovorné a veselé duo, bylo tentokrát
nějak podezřele potichu. Obě jsme tušily, že tentokrát to nebude “kochačka”
jako ve Varech a rozdávání úsměvů přihlížejícím. :)<o:p></o:p><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dobrovolníci fandili, vodiči neskutečně skvěle podporovali (zdravím
především ty, co vodili na čas 2:00 a 2:10, neskutečně pomáhali!:) ) a báječná
atmosféra byla na každým metru týhle trati. Kdybychom mohly, tak zrychlíme, ale
ono to prostě vůbec nešlo!! :)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Čas i
kilometry se mi tentokrát zdály delší a nohy jak přilepený k asfaltu, takže
jsem čas krátila obdivováním outfitů běžeckých kolegů a pozorováním běžců -
eliťáků, kteří nás míjeli a vraceli se tak už z prvního kolečka. Energie mi
však dnes zbyla jen na decentní unavený povzbuzování Jirky Homoláče a holek – eliťaček,
který byly kousek za ním. Po 14 km mi bylo jasný, že i já budu mít co dělat
sama se sebou se do toho cíle nějak dopravit. :) Nebyl to ani tak boj fyzický,
jako psychický. Kdyby se včera běželo jen sílou myšlenek, tak tam ještě dneska
stojim u Samsonovy kašny na náměstí :)) Jitka si až příliš k srdci vzala
vybízení k pořádnýmu zavlažování organismu a tak si vytvořila k žaludku
pořádnej rybník a kolem 15 km jsme se i tak my – běhny, vydaly závodem každá ve
svým tempu. S přibývajícími kilometry taky příbývalo kolabujících lidí a
intenzita pendlování sanitek sem a tam. V takovejch chvílích si říkám, že jsme
spolek pěkně velkejch bláznů, kteří se tady honěj křížek krážem městem do
posledního dechu, ale to, co vás žene kupředu, je mnohem silnější- strašně se
těšíte na ten pocit, který příjde, když probíháte cílem, i když víte, že je
ještě zatraceně daleko :) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Voda, ionťáky, mokrý houbičky zastrkaný všude za tričkem
/nechci vidět ty fotky z trati/ - to je jediný, na co se mi zmenšil svět<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>v myšlenkách na posledních šesti kilometrech.
Plácání s diváky s blížícím se cílem už taky nešlo – byla sem si téměř
stoprocentně jistá, že plácnout si s dětma u trati by pro mě znamenalo se u tu
ruku zastavit jak o zeď :))) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Finální myšlenky: “<i>800 metrů do cíle! Ježiš to je kousek to
dáš. Za zatáčkou to už musí bejt! Bože tak až za tou další. Ááá kostky. Au. Teď
už určitě musí bejt náměstí. Tyjo chudáci ty lidi, co na mě musej koukat – to
není hezkej pohled. Cílová brána! Teď zkolabovat by už fakt bylo trapný, tak
trochu prodluž krok ať to trochu vypadá, že běžíš! Jóóóó, mám to! Holky kde ste
s tou medailí? Pití? Banán? Bože to bylo skvělý!!!!</i>” <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUlpVfGsjyEP_gHbcocNNMPcKO7TOCXMaSbXK1T3WjQZbLfqwb08MdzwgUON9SgtbJyqZhJ9clV4fc9diVNCHZqFhsQAU8wXjwG5ZSv7_0KtsqoB3mWwkMU4AOtleQ7u4Y097i4aDPccg/s1600/11427214_10205959333596365_83356346466660020_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUlpVfGsjyEP_gHbcocNNMPcKO7TOCXMaSbXK1T3WjQZbLfqwb08MdzwgUON9SgtbJyqZhJ9clV4fc9diVNCHZqFhsQAU8wXjwG5ZSv7_0KtsqoB3mWwkMU4AOtleQ7u4Y097i4aDPccg/s640/11427214_10205959333596365_83356346466660020_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Euforie všude kolem. Lidi šťastný, plný zážitků. My už
třímáme v ruce medaily, která je tentokrát dvojnásobně zasloužená. Nad
Budějovicema zavládla už pomalu tma. Poslední běžci dobíhají. Lidé posedávají
na náměstí, vyměňují zážitky, fotí se, volají domů, ti poctivější vyklusávají a
stojí frontu na masáže. S Jitkou se rozloučíme s kamarády běžci a vyrážíme
zkušeně do Masných krámů na pivo a polívku – což už je takový náš
pozávodní rituál, který,<o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
ač nás čekala ještě dlouhá cesta do Prahy, nesmí být
vynechán. :) </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
A teď? Olomouc, Praha, Ústí – těšíme se na to, těšíme se na Vás!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5792793319172402490.post-85829560606756843432015-05-26T00:21:00.002+02:002016-02-19T15:21:13.915+01:00#boostprague<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-6akJGycHaE1S4Wq0n0xsB4Orr97PNjOd9s3H-TtVOo_-1eeg11iVegtnUJPbCOJQvFPAXicx9rR1NycvHWKy4v3AFM3R8dUs01xhAUrvy08cAj6N1PgHWG5oyGVjfvFY16Uv14GgpQ4/s1600/11263923_1632553183650307_2697599155777282268_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-6akJGycHaE1S4Wq0n0xsB4Orr97PNjOd9s3H-TtVOo_-1eeg11iVegtnUJPbCOJQvFPAXicx9rR1NycvHWKy4v3AFM3R8dUs01xhAUrvy08cAj6N1PgHWG5oyGVjfvFY16Uv14GgpQ4/s640/11263923_1632553183650307_2697599155777282268_n.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>#boostprague</b> je spojení pohodových skupinových výběhů s neobyčejnými zážitky v ulicích Prahy. Tak si přijď s námi zaběhat!<br />
<br />
Kde: adidas Concept Store, ul. Na příkopě 12, Praha 1<br />
Kdy: každé úterý v 18:00
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16607683694201282659noreply@blogger.com0